【重要】夏天是給孩子補(bǔ)脾的最佳時(shí)期

今天我要講的夏跟平常說(shuō)的夏天有點(diǎn)出入，這里指的是長(zhǎng)夏長(zhǎng)夏和夏是兩個(gè)不同的季節(jié)，中醫(yī)根據(jù)五運(yùn)六氣學(xué)說(shuō)將陽(yáng)歷的五、六月定為夏，而陽(yáng)歷的七月定為長(zhǎng)夏，區(qū)分那一天就是夏至。夏和長(zhǎng)夏在季節(jié)特點(diǎn)上是不相同的。

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夏的特點(diǎn)以炎熱為主，而長(zhǎng)夏以濕熱為主。正因?yàn)橄暮烷L(zhǎng)夏季節(jié)有所不同，我們給孩子調(diào)理的重點(diǎn)也不同。

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夏季屬火，在中醫(yī)里對(duì)應(yīng)的臟腑是心，所以養(yǎng)心是夏季保健的一大特點(diǎn)。長(zhǎng)夏屬土對(duì)應(yīng)的臟腑是脾,長(zhǎng)夏養(yǎng)生的重點(diǎn)是養(yǎng)脾。

脾在五行中屬土，大地屬土，土是喜燥惡濕。但長(zhǎng)夏季節(jié)卻是陰雨連綿,此時(shí)人最容易脾虛濕困,最易導(dǎo)致脾失健運(yùn),失去正常的運(yùn)轉(zhuǎn),所以夏天易患的病就是脾虛病?；蛘哒f(shuō)有脾虛的孩子在夏天病就重了。

長(zhǎng)夏對(duì)應(yīng)三伏天的中伏和末伏。天氣最熱陽(yáng)氣最盛之時(shí)，人體的陽(yáng)氣最易發(fā)散，會(huì)呈現(xiàn)出一種外實(shí)里空之態(tài)，因此更易受到外邪的侵襲，加上夏季熱人們貪涼。

這種寒涼濕濁之氣最傷脾陽(yáng)，容易脘腹脹痛、食少倦怠、肢倦乏力，有的孩子腹瀉拉肚子，有的出現(xiàn)水腫，有的胃口不好，這都是脾為濕所困引起的。

• 最近好多孩子脾氣大得很，為什么?

• 因?yàn)槠⑻摳瓮?，所以?dǎo)致他氣機(jī)不暢，愛(ài)發(fā)火。

中醫(yī)有句名言特別好“四季脾旺不受邪”，脾功能強(qiáng)大的人抵抗力增強(qiáng)不容易生病，所以夏天一定要把脾功能調(diào)理好。還有一句話說(shuō)的好“脾氣一虛肺氣乃絕”，脾為肺之母，母親強(qiáng)大了孩子也就強(qiáng)大了，脾土生肺津，所以脾胃好的孩子不愛(ài)咳嗽。

長(zhǎng)夏過(guò)完就迎來(lái)了秋天，秋季是咳嗽高發(fā)季節(jié)，邦尼康小兒推拿長(zhǎng)夏季節(jié)沒(méi)將脾調(diào)理好，秋冬時(shí)節(jié)孩子就易感冒咳嗽，媽媽的苦日子就來(lái)了。所以在長(zhǎng)夏季節(jié)養(yǎng)好脾太重要了。

如何保護(hù)好孩子的脾胃

如何選穴？

• 首先是外勞宮，具有溫中散寒的作用,給體內(nèi)補(bǔ)陽(yáng)氣。

• 足三里是調(diào)脾胃的保健要穴；

• 另外晨起給孩子喝一杯生姜紅糖飲，但喝這個(gè)要有條件，必須是出現(xiàn)舌苔白膩、舌質(zhì)萎軟，手腳冰涼的癥狀。

如果孩子大便粘池，汗?jié)耩ぃ瑵駳馓貏e重，可以給孩子喝點(diǎn)茯苓白術(shù)飲，健脾祛濕非常好（具體做法是藥店各買(mǎi)50克的茯苓和白術(shù)，均分10份，堅(jiān)持每天煮水喝，既健脾又祛濕）。