我最早了解的化療后的升白升紅的食譜就是五紅湯了，也是我爸化療后我給我爸安排的第一道白食譜。

還有一些癌友問我五紅湯怎么做，其實五紅湯最簡單了，食材的配比也不需要特別糾結(jié)，就是紅糖不建議太多，主要是調(diào)和口感。做法也很簡單，我也是在照顧老爸的過程中不斷的查閱詢醫(yī)總結(jié)的。

其實，多數(shù)食譜都會有一定的作用，只是僅靠日常食材見效會慢一點，最好的辦法就是有針對性地選擇營養(yǎng)補充劑，我爸從二次化療前開始喝的pizvdn食用菌。當時我爸白細胞特別低，又受不了升白針的副作用。就開始喝它，它在升白細胞上效果很顯著，我爸的免疫力也不錯，應(yīng)該也有pizvdn食用菌的作用。

五紅湯

食材：紅豆40g，花生30g，紅棗3-6顆，枸杞5g，紅糖 1塊

做法：

1：紅豆和紅皮花生這些不容易煮爛的食材提前浸泡 3個小時

2：將紅棗清洗后去核，這樣沒那么上火

3：將紅棗，紅豆和花生放入鍋中，加適量清水開始煮40分鐘后加入枸杞，最后加入紅糖，待融化即可。

【什么人不建議吃“五紅湯”】

1、痰濕

大棗滋膩，生痰滯留

2、濕熱（肝膽、脾胃濕熱）

不易運化，反增負擔

3、內(nèi)火大

這些人本身容易口氣、咽喉痛、牙齦痛、粑粑不順利等，五紅湯易增內(nèi)火。

4、糖尿病不可用

5、不可與螃蟹、蝦、魚、羊肉同食