個(gè)人簡(jiǎn)介：

　　太原科大門診主任，原遼寧省精神衛(wèi)生中心科主任，曾進(jìn)修于中國醫(yī)科大學(xué)心理科主任，從事精神科臨床診療工作近30年，具有扎實(shí)的精神科理論功底及豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)精神科臨床常見病及多發(fā)病能精準(zhǔn)診斷和治療。多年來潛心研究，博采眾芳，積淀了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和行之有效的治療方法。擅長運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)診療技術(shù)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)相結(jié)合治療失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、精神分裂癥及其他疑難精神疾病，療效顯著。獲省級(jí)課題一項(xiàng)、市級(jí)科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)一項(xiàng)，在國內(nèi)國際核心期刊上發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。迄今為止，通過科學(xué)檢查規(guī)范治療已使眾多患者恢復(fù)精神健康并順利回歸正常生活。

　　擅長領(lǐng)域：

　　擅長各類精神心理疾病如失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥等疾病的治療，對(duì)反復(fù)發(fā)作、久治不愈、病因不明、長期服藥、復(fù)雜疑難性患者都有自己獨(dú)特的研究和治療方法。

　　隨著人們對(duì)抑郁癥的普及和接觸，如今它幾乎成了很多人都耳熟能詳?shù)木窦膊〈怼?/p>

　　現(xiàn)代社會(huì)壓力越來越大，患上抑郁癥的人數(shù)也越來越多。

　　說到抑郁癥的成因，不外乎心理創(chuàng)傷、悲痛情緒、生活、工作壓力等等。

　　最新的研究發(fā)現(xiàn)，還有很多令人意想不到的因素也會(huì)導(dǎo)致我們患上抑郁癥，這些隱藏在日常生活的細(xì)節(jié)，危害著我們的心理健康，需要引起人們的注意。

　　睡眠不足

　　睡眠不足會(huì)導(dǎo)致煩躁情緒，精神渙散，這本不足為奇。

　　但是，當(dāng)睡眠不足的問題達(dá)到一定程度時(shí)，可能還會(huì)增高人們患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　近年來研究發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠后的參與者，觀看令人不愉快的圖像后，他們的大腦活動(dòng)比獲得充分休息的對(duì)照組還要多，這與抑郁癥患者的反應(yīng)極為類似。

　　更有大量證據(jù)顯示，如果睡眠缺乏，無法及時(shí)補(bǔ)充腦細(xì)胞營養(yǎng)，大腦運(yùn)作功能衰退，容易導(dǎo)致多重的不良后果，其中一種便是抑郁癥。

　　甲狀腺疾病

　　頸部的甲狀腺無法產(chǎn)生足夠的甲狀腺激素，此病稱為甲狀腺機(jī)能低下癥，抑郁便是此種疾病的其中一種癥狀。

　　此激素具多重功能，其主要功能是作為一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，以調(diào)節(jié)體內(nèi)的血清素濃度。

　　因此，定期體驗(yàn)十分重要，這可以幫助我們篩查自身可能存在哪些疾病隱患。

　　沉迷網(wǎng)絡(luò)

　　你有耗費(fèi)大量時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上的習(xí)慣嗎?

　　眾多研究表明，耗費(fèi)大量時(shí)間于社交媒體的人更容易患抑郁癥。

　　因?yàn)檫@樣的生活習(xí)慣容易造成網(wǎng)絡(luò)成癮，尤其是在十幾歲的青少年身上。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮人群在現(xiàn)實(shí)生活中往往缺乏人際互動(dòng)，缺少可以分享的同伴，因而可能對(duì)生活產(chǎn)生負(fù)面的情緒和想法。

　　飲食中魚類攝取過少

　　當(dāng)魚和植物油中的ω-3脂肪酸攝入量過低時(shí)，發(fā)生抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)較大。

　　因?yàn)檫@些脂肪酸能夠有效調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，比如血清素。

　　早期研究發(fā)現(xiàn)，女性少食魚類和抑郁癥具有關(guān)連性，但男性通常沒有這方面問題。

　　處方藥物的副作用

　　其實(shí)有許多藥物的副作用之一，便是誘發(fā)抑郁癥。

　　某些治療嚴(yán)重青春痘的藥物，少部分人使用后會(huì)產(chǎn)生抑郁癥和自殺的念頭;有些治療高血壓、降膽固醇、更年期癥狀的處方藥物，也有引發(fā)抑郁癥的副作用。

　　在此，我們也要提醒抑郁癥患者，在服用新藥之前，請(qǐng)務(wù)必仔細(xì)閱讀藥物的說明書，同時(shí)，詢問醫(yī)生服用該藥是否存在風(fēng)險(xiǎn)。

　　導(dǎo)致抑郁癥的原因除了上述幾點(diǎn)外，其實(shí)還有很多很多，因此我們要勤于關(guān)注自己的心理狀態(tài)。

　　而當(dāng)我們患上了抑郁癥時(shí)，僅僅想要通過情緒緩解、通過安慰來達(dá)到治療的目的，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

　　如果你或你的朋友患上了抑郁癥，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的治療，合理篩查癥狀，才能真正達(dá)到幫助緩解的目的。