由于飲食和生活的不規(guī)律，不少人都經(jīng)常會反酸水。

不少朋友認(rèn)為這只是吃飯?zhí)臁⑻栆鸬?，因此并不重視。殊不知，頻繁反酸，很容易傷及食管。

反酸的主要癥狀

指胃內(nèi)容物經(jīng)食管反流達口咽部，口腔感覺到酸性物質(zhì)；如果十二指腸內(nèi)容物經(jīng)胃、食管反流達口咽部，口腔感覺到出現(xiàn)苦味物質(zhì)，稱為十二指腸胃食管反流。

1. 胃灼熱和反酸

胃灼熱是指胸骨后和劍突下燒灼感，多在餐后一小時出現(xiàn)，平臥、彎腰或腹壓增高時易發(fā)生，反流入口腔的胃內(nèi)容物常呈酸性稱為反酸，反酸常伴胃灼熱，是本病常見的癥狀。

2.吞咽疼痛和吞咽困難

有嚴(yán)重食管炎或食管潰瘍時，可出現(xiàn)吞咽疼痛，是由酸性反流物刺激食管上皮下的感覺神經(jīng)末梢所引起。

反流物也可刺激機械感受器引起食管痙攣性疼痛，嚴(yán)重時可為劇烈刺痛，向背、腰、肩、頸部放射，酷似心絞痛。

3.其他癥狀

反流物刺激咽部黏膜可引起咽喉炎，出現(xiàn)聲嘶，咽部不適或異物感。

吸入呼吸道可發(fā)生咳嗽、哮喘，這種哮喘無季節(jié)性，常在夜間發(fā)生陣發(fā)性咳嗽和氣喘。個別患者反復(fù)發(fā)生吸入性肺炎，甚至出現(xiàn)肺間質(zhì)纖維化。

病因及常見疾病

1.生理性反酸

● 當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，促使胃酸分泌增多；

● 飲食不當(dāng)，如過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可能刺激胃酸分泌增加；

● 某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量淀粉、糖、酸等，會刺激胃產(chǎn)生大量胃酸；

● 不易消化的食物、剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也會誘發(fā)反酸。

2.病理性反酸

● 胃酸過多會引起反酸。如果反酸反復(fù)發(fā)生或長期存在，則稱之為胃食管反流病。

如不及時治療，可以引起更為嚴(yán)重的并發(fā)癥，如食管糜爛、潰瘍、出血、食管狹窄，甚至引發(fā)食管癌等。

3.其他

● 長期酗酒，大量吸煙，生活不規(guī)律，不定時用餐，喝過多的汽水；

●?服用某些對胃有損害的藥物，如非甾體類抗炎藥阿司匹林、吲哚美辛（消炎痛），利血平、保泰松等；

● 外科手術(shù)，嚴(yán)重?zé)齻蚣毦腥?，遺傳等也可刺激胃酸分泌增多。

反酸如何緩解？

1.熱牛奶

反酸水是因為胃酸分泌過多，導(dǎo)致胃酸返流到口腔引起的，這種情況下需要注意多吃一些堿性的食物，以達到中和胃酸的目的。

牛奶就屬于堿性食物，對于會反酸水的朋友來講是很理想的食物，在反酸水時可以馬上喝杯熱牛奶，會感覺舒服很多。

2.蘇打餅干

蘇打餅干里含有的蘇打成分比較多，它能起到中和胃酸的作用。但注意不要食用過多，適量吃一些就可以了。

3.紅茶

古醫(yī)書中早有記載，紅茶不僅具有很好的開胃健脾、調(diào)和脾胃的作用，而且如果胃酸過多它還可以起到收斂的作用。

因此，如果反酸水，不妨喝些紅茶，不僅癥狀能快速緩解，而且脾胃調(diào)理好了，反酸水癥狀也就會不再頻繁出現(xiàn)。

4.吃土豆、南瓜

胃酸過多容易使胃壁受到傷害，反酸水的朋友應(yīng)適當(dāng)多吃一些含有維生素C的東西，以保護胃壁，增強胃壁功能。

土豆、南瓜不僅富含維生素C，而且還含有淀粉，就算是加熱煮熟了，維生素C也不會遭到破壞，可以很好地保留下來。

5.花生

花生可以增加胃動力，有助于排酸。生花生有健脾和胃的作用，另外，生花生含有的水溶性纖維可以吸附胃酸。

6.胃逆舒口服液

近幾年來，以海藻酸鈉為主要成分的胃藥在胃病患者之間頗有美名，胃逆舒就是海藻酸鈉成分藥物的代表。

其三種主要成分都是廣泛運用于食藥品行業(yè)的天然成分：碳酸鈣、碳酸氫鈉、海藻酸鈉。其中海藻酸鈉更是在日本譽為“保健長壽食品”。

碳酸鈣可以中和胃酸；海藻酸鈉與胃酸接觸后，可以在胃液上方快速生成一種黏稠低密度泡沫凝膠，將胃食管交界處的酸袋移開，形成物理性屏障；碳酸氫鈉幫助海藻酸形成的泡沫凝膠產(chǎn)生浮力而上升至胃上部，快速阻隔胃酸反流。

所以無論是提前預(yù)防還是已經(jīng)發(fā)生燒心、反酸、惡心、脹氣等癥狀，胃逆舒口服液都能起到很好預(yù)防、緩解、治療的作用。

除了以上六點，避免情緒緊張，保持樂觀態(tài)度；戒煙戒酒，保持飲食清淡；少吃多餐，細嚼慢咽都對緩解胃食管反流病有著很好的輔助緩解作用。