坐月子 產(chǎn)后第一周 小米蘋(píng)果山藥粥

最懂你心的UP課代表來(lái)嘍

ヾ(??▽?)ノヾ(???ゞ)

?山藥蘋(píng)果小米粥補(bǔ)氣養(yǎng)血，面色紅潤(rùn)，幫助產(chǎn)后媽媽更好恢復(fù)。

ヾ(?°?°?)??

一：步驟

★★★★★★★★

1鍋中放入小米、山藥、蘋(píng)果、紅棗

2加一碗清水，扣蓋后小火慢煮半小時(shí)，煮好后加入紅糖、枸杞，再煮上三分鐘，暖心又暖胃

二：成品

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