關(guān)于養(yǎng)胃的誤區(qū)哪些？

　　1、吃蘇打餅干能養(yǎng)胃

　　不知道從什么時候開始蘇打餅干養(yǎng)胃深入人心。其實蘇打餅干中和胃酸的作用跟饅頭不分上下，特別是酥脆的蘇打餅干中含有大量油脂和碳酸氫鈉，吃太多反而不利于胃部健康。不妨選擇烤過的饅頭片或面包片，因為經(jīng)過烤制后能形成糊化層，可中和胃酸，有效抑制胃酸分泌，利于保護胃黏膜。

　　2、燒心胃熱時大量喝冷飲來解決

　　有一部分人當感覺到燒心或胃灼熱時會立馬喝冷飲。燒心和胃灼熱是因為胃黏膜炎癥和潰瘍使得大量胃酸分泌過多，或大量胃酸反流到食管所引起的。大量喝冷飲能稀釋胃液，確實可緩解胃熱癥狀，但會刺激胃酸分泌，誘發(fā)胃腸道痙攣，使得胃黏膜缺血，反而影響胃黏膜修復(fù)，甚至會引起腹部疼痛。正確的方法是少量多次喝溫開水，選擇正規(guī)醫(yī)院做胃鏡檢查，合理用止酸或抑酸藥物。

　　3、胃不好的人是不能喝茶的

　　一般患有胃炎、胃潰瘍和胃部糜爛的患者，醫(yī)生會強烈囑咐不能喝濃茶，因為其中含有的茶多酚可刺激胃黏膜。但這并不代表著所有的茶都不能喝，不妨適當喝熟茶如紅茶或普洱茶，能適當?shù)酿B(yǎng)胃。但不能空腹喝，因為含有的茶堿可刺激胃粘膜。

　　4、胃不好可以多喝生姜水

　　很多人胃部不適時會立馬喝生姜水，但生姜是刺激性食物，喝太多生姜水會使得大量胃酸分泌，加重胃部不適感，導致胃部疼痛。

　　5、喝牛奶能養(yǎng)胃

　　喝牛奶非但不能養(yǎng)胃，反而會刺激大量胃酸分泌，引起胃部疾病。牛奶中含有大量乳糖，可引起腹脹和腹瀉，特別是乳糖酶缺乏的人。另外，消化道潰瘍和食管炎以及糜爛性胃炎患者不能喝太多牛奶。

　　6、患有胃病時必須少食多餐

　　部分患者認為患有胃病時需少吃多餐，這樣能減輕胃部負擔，其實不然。只要食物進入胃部，就會對胃黏膜帶來或輕或重的刺激，使得胃蛋白酶和胃酸大量分泌，對胃潰瘍和胃糜爛沒有任何好處?；颊唢嬍承瓒〞r定量，不能暴飲暴食，也不能過饑過飽。一般慢性胃炎和胃下垂患者可少量多餐飲食。