保護(hù)子宮多吃的食物

　　1、紅棗

　　紅棗是一種非常好的補(bǔ)血食品，紅棗中含有豐富的鐵元素以及一些維生素和原花青素。在中醫(yī)方面紅棗是具有益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)胃的功效的，經(jīng)常吃紅棗還能夠提高我們的身體免疫力，促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)我們的心肌功能。女性相對(duì)于男性是更容易發(fā)生貧血的，而貧血會(huì)傷害女人的子宮，所以早上起來(lái)吃一些紅棗是能夠補(bǔ)血緩解氣血不足的狀況的。經(jīng)常早上吃紅棗或者紅棗做的早餐，能夠養(yǎng)護(hù)子宮，強(qiáng)健身體。

　　2、雞蛋

　　雞蛋含有很多的蛋白質(zhì)，還含有人體所需的八種氨基酸，和其他的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是很豐富的。雞蛋能夠幫助修復(fù)和形成細(xì)胞組織，還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，此外雞蛋還含有豐富的微量元素。所以女人每天早上起來(lái)吃早飯的時(shí)候，吃一個(gè)雞蛋能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及一些微量元素，使我們的身體組織細(xì)胞能夠的到恢復(fù)，也能夠修復(fù)受損的子宮。

　　3、豆類(lèi)制品

　　大豆類(lèi)制品除了了含有大量的植物蛋白之外，還含有一種對(duì)女性很有好處的物質(zhì)，這種物質(zhì)叫做異黃酮。異黃酮是一種跟女性的雌性激素非常相似的物質(zhì)，經(jīng)常吃大豆制品攝入異黃酮可以在我們的身體內(nèi)起到雌性激素相似的作用，能夠延緩子宮細(xì)胞的衰老，保持女性皮膚的光滑和彈性。

　　4、芹菜

　　經(jīng)常吃芹菜能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于女性月經(jīng)期的經(jīng)血過(guò)多、頭疼和失眠是有一點(diǎn)的緩解作用的。經(jīng)常吃一些芹菜能夠促進(jìn)血液循環(huán)，血液循環(huán)暢通也能夠?qū)ψ訉m有一定的滋養(yǎng)作用，還能幫助子宮排除毒素和贓物，是女性子宮越來(lái)越健康。