三種必然會(huì)讓你不開(kāi)心的情緒：

抱怨，批評(píng)，攀比

所以這是我們盡可能需要避免的

（1）抱怨是為了發(fā)泄，但不尋找解決方案就沒(méi)用

哪怕要發(fā)泄，其目的應(yīng)該是為了解決問(wèn)題。

（2）攀比令人空虛，將焦點(diǎn)和注意力放在自己身上，自己缺什么，自己做什么會(huì)快樂(lè)，只有自己知道。

（3）不要批評(píng)要感恩友善