然后是眼睛 睜開的時候去閉 閉合的時候去睜 的確可以幫你穩(wěn)定眼睛 但是 這就是互爭互耗的一個等長收縮 這樣張力的確最大 武術(shù)也是利用的這種張力最大化 但是這樣也僵硬 所以用結(jié)構(gòu)來互相轉(zhuǎn)化 被動互爭 也就是 你的左手抓你的右手 這是互爭 也是對抗 找一只手來 加入進來 三只手互相去抓 這就是結(jié)構(gòu) 二爭力 是最簡單的結(jié)構(gòu) 二力生三力 才是最穩(wěn)定的結(jié)構(gòu) 且 更靈活 就像眼睛 你互爭做到了 眼睛很有力 但是 這是僵的 形意拳雖然時時刻刻盯著前面 不用你亂看 但是 這更容易讓你忘了 你的眼睛 就會處于一個發(fā)呆的狀態(tài) 怎么做呢 你眼大就瞇一點 你眼小就睜一點 然后呢 用眼睛引領(lǐng)著你去看 在轉(zhuǎn)動的時候 大的就小了 小的就大了 這就是 被動互爭 這就是目力 而不是就盯著看 眼要活 在轉(zhuǎn)動中 保持有力 那么 只是眼動嗎 不是 頭也是 形意中的頭 是不用動的 只需要領(lǐng)著 朝前看就對了 但是 也是容易讓你忘了你的頭 然后發(fā)呆 頭頸僵化 所以 你每一次動靜轉(zhuǎn)換 你的頭都要帶動著去動 和眼睛是一樣的 哪怕 你的頭 你的眼睛 一點都不要動 但是內(nèi)在的力 要有 你的耳朵 你的鼻子 你的嘴巴 都要有這種力 就像你的五官牽引著你的頭 你的頭牽引著你的頸 這樣才不是呆子 你的耳朵好像在帶動著你去聽 你的嘴巴帶動著你去咬 你的鼻子帶動著你去嗅 你的眼睛帶動著你去看 一切都要活起來 在結(jié)構(gòu)中 互爭互轉(zhuǎn) 就像你的下巴 你只需要咬合 然后用轉(zhuǎn)頭的力幫你撐展 也就是說 你手臂做屈曲的時候 你的肩幫你手臂做伸展 你的肩做屈曲的時候 你的臂幫你的肩做伸展 這就是搭建出結(jié)構(gòu)了 脫離局部的互爭 而進入整體的互爭中去