很多人都有這樣種感受，越長(zhǎng)大越孤獨(dú)，大部分人都害怕孤獨(dú)，因?yàn)槲覀儾恢廊绾闻c孤獨(dú)相處。

《生活需要孤獨(dú)感》一書告訴我們，孤獨(dú)是常態(tài)，但孤獨(dú)并不總是可怕的，關(guān)鍵是學(xué)會(huì)獨(dú)處，與自己對(duì)話，享受孤獨(dú)。

書名：《生活需要孤獨(dú)感》

作者：李思圓

豆瓣評(píng)分：6.5分

一，行動(dòng)，夢(mèng)想最好的儀式

生活中，經(jīng)常聽到很多人說無聊，不知道做什么好。

你給他提建議，讀書寫作、旅游、健身……

他回答說，沒有時(shí)間，我一直相信一句話，時(shí)間就像海綿里的水，擠一擠總是有的。

如果你抽不出時(shí)間，只能說你沒那么喜歡做這件事。

我們總喜歡給自己找借口，太忙，事情太多。真正的熱愛不是嘴上說說，而是立即行動(dòng)，說得再漂亮，不如干得漂亮。

二，我們無法改變天氣，但可以改變心情

我們都喜歡晴天，不喜歡雨天，下雨天路面泥濘，道路易滑，確實(shí)給出行帶來不便，但天氣是我們無法改變的。

無法改變天氣，但我們可以改變自己的心情，有些事不值得我們生氣、煩躁。

認(rèn)真計(jì)較的話，生活中不愉快的事情可太多了，爭(zhēng)論無贏家，還會(huì)影響自己的好心情。

多一點(diǎn)寬容平和，少一點(diǎn)怒氣，讓自己活得更自在。

三，生活需要儀式感

《小王子》里說，儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時(shí)刻與其他時(shí)刻不同。

比如過年，春節(jié)本身沒有太大意義，但是儀式感讓春節(jié)在中國(guó)人心里與眾不同。

春節(jié)意味著闔家團(tuán)圓，全家老少齊聚一堂，享受難得的親情，這就是春節(jié)最大的意義。

七夕送花、端午節(jié)吃粽子、中秋節(jié)吃月餅、臘八節(jié)喝臘八粥，有些事情只會(huì)在特定的日子去做，這些都是儀式感的一種體現(xiàn)。

幾年前，我在西湖散步的時(shí)候，于景區(qū)中買了一套明信片寄給朋友，那天不是節(jié)日，也不是朋友生日，但突然就很想給朋友寄點(diǎn)小禮物。

不年不節(jié)的日子，還有人惦記你，這是一種很美好的感受，這說明你在乎朋友，心中有朋友一席之地，也是一種儀式感。

四，孤獨(dú)是生命的禮物

年紀(jì)越大，朋友越少，人越孤獨(dú)，很大程度不是缺朋友，是缺聊得來的朋友。

你有沒有這種時(shí)刻，興致沖沖的和人分享自己喜歡的美食，聽見的趣事，對(duì)方卻回一個(gè)“哦”，要么就是覺得你說的這些事情，沒什么了不起。

這會(huì)讓人有挫敗感，一次兩次還好，長(zhǎng)時(shí)間這樣交流，你會(huì)覺得和這個(gè)人聊不來，沒有共同語言。

我們都有分享欲望，渴望被人理解，在這個(gè)人面前，你可以暢所欲言，他也會(huì)給你回應(yīng)，因此，聊得來就很重要。

俗話說得好，話不投機(jī)半句多，聊都聊不來，那就談不上未來。

五，無論生活多難，你都要特別勇敢

我們總說，如果有了500萬，立馬辭職，去旅游，或者回家躺平，啥也不干。

事實(shí)上，人是不能閑的，一閑著就容易胡思亂想。

很多老一輩的人，到了退休年紀(jì)，還要干點(diǎn)啥，養(yǎng)花、種菜、跳廣場(chǎng)舞。

有事可做，會(huì)給人一種充實(shí)感，今天沒有白過，真的徹底閑下來，反而會(huì)讓人頹廢，一蹶不振。

六，你有多自律，就有多自由

知道熬夜不好，還天天熬夜；知道要減肥，卻管不住嘴……給自己定了一堆計(jì)劃，糾正這些壞習(xí)慣，卻總是無疾而終。

天上不掉餡餅，沒有不勞而獲的東西，所有的饋贈(zèng)都在暗中標(biāo)好了價(jià)格。

做到自律確實(shí)很難，但是，人有時(shí)候得逼自己一下，不逼一下，你不知道自己能做到什么程度。

我們普普通通的生活，因?yàn)橛辛藘x式感，便有了許多的小確幸，給平淡的生活增添一絲漣漪。