口臭是很多人遇到的一個(gè)困擾，給我們的生活、工作、交友都帶來(lái)了很大的不便。平時(shí)的飲食也會(huì)影響到我們的口腔氣味，那么哪些食物會(huì)加重口臭呢？

酒類

因?yàn)榫凭且环N利尿劑，飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解，并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)。所以過(guò)量飲酒，會(huì)加重口臭。

牛奶

有些人喝完牛奶后，不僅覺得嘴中有怪味，還會(huì)出現(xiàn)喉嚨發(fā)干的癥狀。這是因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康鞍踪|(zhì)和乳糖，這些物質(zhì)殘留在口腔，被微生物分解，會(huì)產(chǎn)生硫化物，從而加重口臭。

肉類

蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，身體無(wú)法及時(shí)消化吸收，其所含的氨基酸就會(huì)被降解成氨氣，部分會(huì)通過(guò)口腔排出體外，而氨氣有類似排泄物的氣味。再加上蛋白質(zhì)不容易消化吸收，在胃內(nèi)容易導(dǎo)致食積，會(huì)加重口臭。

薄荷糖

很多薄荷糖宣稱可清新口氣、消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖，即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。