如果你經(jīng)常得半夜1-3點(diǎn)自然醒，這可能是肝臟在向你發(fā)出“求救”信號(hào)了，提醒你需要養(yǎng)肝護(hù)肝了。

大家好，我是和醫(yī)生，有這樣一類失眠患者，一到夜里1-3點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，自然而然地就醒來(lái)了，有的醒來(lái)后還能睡得著，有的是翻來(lái)覆去睡不著，其實(shí)這類問(wèn)題多和肝是掛鉤的。

1-3點(diǎn)屬于足厥陰肝經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間，如果你肝不好了，肝火旺盛，或者說(shuō)是肝氣郁結(jié)，肝血虧虛，影響到了心神，那這個(gè)時(shí)候就容易醒來(lái)了。

首先我們來(lái)講一下肝氣郁結(jié)類的失眠

多見(jiàn)情緒不暢，焦慮焦躁，或者是總愛(ài)操心事，愛(ài)抱怨唉聲嘆氣的，到了白天呢，偶爾還有心煩心悸，心慌的問(wèn)題，伴隨著乏力沒(méi)勁兒，精神不好，伸出舌頭一看呢，發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)發(fā)紅，舌頭兩邊鼓脹，這可能就是肝氣郁結(jié)了，肝郁導(dǎo)致情志不遂，影響到了心神，從而失眠半夜醒來(lái)，這個(gè)時(shí)候可以參考個(gè)解郁安神顆粒。

然后我們來(lái)說(shuō)一下肝火旺盛的情況

這類患者多見(jiàn)脾氣暴躁，很容易發(fā)脾氣，一點(diǎn)就著，吵完架，或者是發(fā)完脾氣后，這個(gè)失眠的問(wèn)題還會(huì)加重，平時(shí)還可能伴隨著口干口苦，或者是眼睛干澀的情況，平時(shí)很容易上火，口干舌燥的，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌頭兩邊很火，舌苔還可能比較黃膩，這可能是肝火旺盛了，火曰炎上，灼燒了心神，從而出現(xiàn)了失眠容易醒的情況。那這個(gè)時(shí)候可以參考個(gè)瀉肝安神丸。

最后我們?cè)賮?lái)說(shuō)一下肝虛的情況

肝血虧虛，無(wú)法濡養(yǎng)心神，從而出現(xiàn)了失眠的問(wèn)題，除此以外呢，白天還很容易沒(méi)有精神，倦怠乏力，伴隨著胃口不好，氣色不好，腸胃的問(wèn)題，有的人甚至還有心悸心慌的情況，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌淡苔白，這可能是肝血不足了，可以參考個(gè)當(dāng)歸補(bǔ)血顆粒。

好了，那今天關(guān)于失眠的內(nèi)容就分享到這里了，我們下次再見(jiàn)！