蕭亮是一名有8年經(jīng)驗的運動護理師，工作期間見證了很多因誤用筋膜槍而出現(xiàn)損傷肌肉的情況，所以今天的文章將會科普相關(guān)知識。其實大部分的損傷肌肉案例，主要是因為大家選購了專業(yè)能力不足的網(wǎng)紅或跨界產(chǎn)品等，他們在市場中是靠低價、高顏值、附加功能等宣傳噱頭來吸引客戶購買，但入手后的按摩效果卻非常不理想，甚至還損傷肌肉，其實這樣的產(chǎn)品大部分存在擊打精準(zhǔn)度不足、兼容性差等問題。那么筋膜槍該如何選購呢？下面將給大家分享幾個正確的選購技巧，然后匯總一份十大筋膜槍品牌，供大家參考。（下圖是本次測評過的部分筋膜槍產(chǎn)品）

筋膜槍火爆市場的同時，其實關(guān)于筋膜槍的好處還有很多用戶不了解，那么今天關(guān)于筋膜槍的好處，我們先來看看吧。首先在運動前，筋膜槍的使用可以起到快速熱身的效果，快速沖擊目標(biāo)肌肉群，提高肌肉溫度，減少貿(mào)然運動給身體帶來的傷害；其次是對久坐的人群，尤其是上班族，可以有效緩解肌肉緊張狀態(tài)，在身體疲憊的時候帶來很好的舒服，當(dāng)然對于嚴(yán)重缺乏運動的人群，還可起到預(yù)防肌肉纖維化和，肌肉萎縮等問題，最后是對部分用戶的筋膜炎癥也是有一定的改善

可見合理使用專業(yè)筋膜槍的好處還是有很多方面的，但市場中筋膜槍質(zhì)量參差不齊，想要快速挑選專業(yè)筋膜槍的話，建議參考下，我下面總結(jié)的幾個技巧，可有助于大家規(guī)避不專業(yè)筋膜槍產(chǎn)品。

1、不選噪音大的筋膜槍。優(yōu)質(zhì)的筋膜槍工作噪音不會很大，理想值在60分貝以下，使用感比較舒適，不會刺耳。如果是噪音過大的筋膜槍，意味著產(chǎn)品內(nèi)部的結(jié)構(gòu)優(yōu)化不到位，不但使用體驗不好，還有損我們的聽力健康。

2、mini槍還是大槍的選購要從自身需求出發(fā)。Mini槍外形小巧主打便攜，顏值，同時存在擊打力度不足的問題，適合女性用；對于男性用戶以及專業(yè)人士來說，無疑是選擇大槍會更加好，擊打力度足，性能強悍。

3、震幅要適中。震幅并不是越大越好，這一點大家必須要了解。我們一般是建議普通人選擇在8-10mm的筋膜槍更合適，而健身和專業(yè)人士則建議是在10-13mm為合適，但不建議大家選擇13mm以上的筋膜槍，不然容易損傷肌肉。

4、筋膜槍的推力須適中。推力不可盲目過大，10kg-20kg屬于比較適合的范疇，超過20kg的更適合專業(yè)健美人士。

5、震頻均勻性很關(guān)鍵。劣質(zhì)的電機馬達(dá)導(dǎo)致的推力和震頻不均勻，擊打力度輕重不均勻，易出現(xiàn)損傷肌肉的情況，用戶的使用舒適度會降低。

6、疊加功能產(chǎn)品要注意。很多商家使用冷熱敷來突出賣點，實際上對真正技術(shù)的核心優(yōu)化做得很不到位，疊加功能機子的壽命會降低之外，實際上沒有太大的用處。

?

大家掌握上述的筋膜槍選購技巧，接下來購買筋膜槍，才會快速分辨優(yōu)劣產(chǎn)品。但市場中筋膜槍品牌魚龍混雜，如果還是覺得選購有困難的話，接下來介紹的十款有特色的筋膜槍，也是本次入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品，大家也可按照自身需求，選擇其中一款使用。

?

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

產(chǎn)品特點：獨創(chuàng)八大高性能與不傷肌肉黑科技

未野筋膜槍是我使用很久的產(chǎn)品，各方面感受都不錯，更是當(dāng)之無愧首推入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品。AGVIEE未野因為是極限運動品牌，他們對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運動大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！被諸多權(quán)威運動媒體譽為筋膜槍中的性能之王！關(guān)鍵優(yōu)勢在于動力推薦剛猛，性能拔尖，且實現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市場上的品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉！增加功能、打價格戰(zhàn)對我們國內(nèi)企業(yè)來說很簡單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，對技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

下圖是未野關(guān)于“非常規(guī)”的運動裝備語錄，其一經(jīng)發(fā)布便得到了眾多運動愛好者的認(rèn)可：

?為了提高精度和避免干擾，未野持續(xù)減法，不搞多余功能和玩法，一款產(chǎn)品死磕七八年，升級20多次，優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且穩(wěn)定性強、衰減度低、精準(zhǔn)度高！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！還針對擊打力等百余個性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

作為極限運動品牌，且為了適應(yīng)極端運動環(huán)境，便形成大量極端環(huán)境下的測試，讓產(chǎn)品足夠穩(wěn)定！它的抓握感極好，獨有橢圓手柄設(shè)計，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！而且從不做廣告，靠著運動KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火。

?

第二款：麥瑞克MR-M008

售價：269

產(chǎn)品特點：主打性價比，搭配無刷電機

麥瑞克旗下的款式型號眾多，有多個不同價位產(chǎn)品，目前是主打300元以下價格段。推薦的這款MR-M008顏值設(shè)計屬于中等情況，不算是市場中比較有特色的產(chǎn)品，此外還主打性價比。

它搭配無刷電機，21kg推力，10mm振幅深度，推力和基本性能還行，但是產(chǎn)品的所用材料質(zhì)量不算是很好，所以產(chǎn)品的性能也不高，用戶的體驗感也不是很好，也會有損傷肌肉的風(fēng)險存在。

它附贈四個按摩頭，續(xù)航60天，如果預(yù)算不夠，而想嘗鮮的用戶可考慮這款，對性能要求更高的人群不建議選擇。

?

第三款：云麥PB筋膜槍?

售價：999元

產(chǎn)品特點：產(chǎn)品外觀設(shè)計優(yōu)雅，搭載無刷電機

云麥PB筋膜槍是本次推薦入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品之一。產(chǎn)品的顏值在線，T型造型設(shè)計提升了產(chǎn)品的線條流暢性，看起來更加優(yōu)雅，但是機身是金屬材質(zhì)，握持久了會覺得比較沉重。

它搭載了60w功率無刷電機，擊打力度強勁，振動沖程是12mm，可以實現(xiàn)對深層肌肉的按摩。但存在擊打力度太強，震頻振幅優(yōu)化不足等問題的情況下，也隱藏了損傷肌肉的風(fēng)險存在。

云麥內(nèi)置2600mAh鋰電池，不算是續(xù)航能力出眾的產(chǎn)品，滿電之后可持續(xù)使用14小時。

?

第四款：米家筋膜槍

售價：399

產(chǎn)品特點：外觀設(shè)計簡潔大方，附贈有專門的收納包

在眾多產(chǎn)品中，米家筋膜槍也是有品牌優(yōu)勢入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品之一，米家筋膜槍的外觀設(shè)計簡潔大方，配件比較豐富，還另外附贈收納包，不用的時候可收納起碼，另外產(chǎn)品還主打性價比。

它的最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為10mm，但實際上產(chǎn)品的擊打力度一般，也無法對深層肌肉進(jìn)行按摩。僅適合日常使用，想要體驗更高性能的人群不建議選購使用。

它的操作不算是很難，操作面板在機身背面，有兩個按鍵，在其上方還有三個不同LED指示燈，方便了解工作狀態(tài)。

?

第五款：Hypervolt2.0 Pro?

售價：3199元

產(chǎn)品特點：推力強，產(chǎn)品性能不錯

同樣的海博艾斯Hypervolt2.0 Pro也被列為入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品之一。從售價上看，它的價格是相當(dāng)昂貴的，而其產(chǎn)品特色是推力強，日常使用可搭配app進(jìn)行。

它的性能和推力是比較強的，14mm的震幅，初期是針對歐美人群設(shè)計使用，所以過強的擊打力度，對于國人而言存在很大的損傷肌肉概率。

它的使用體感方面表現(xiàn)比較一般，噪音實測高達(dá)72db，高于正常說話聲音而且整機重量超1.18kg，對于力氣小的人群不合適。

?

第六款：Keep G1

售價：469元

產(chǎn)品特點：產(chǎn)品顏值較高，外觀質(zhì)感不錯

同樣推薦入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品還有Keep G1。KEEP G1的顏值不錯，外觀是金屬材質(zhì)，并做了氧化處理，質(zhì)感不錯，握持起來也比較舒服。此外整機小巧便攜，日常攜帶出門比較方便。

它擁有5.5mm的振幅+13KG打擊力度，擊打深度明顯不足，僅適合嘗鮮或者對性能要求不高的人群使用。

配件方面的話，還是比較全的，除去有基本的說明書、質(zhì)?？ā⒊潆娖饕约?個按摩頭以外，還有專門的便攜收納包，不用的時候可收納起來，日常攜帶出門也方便。

?

第七款：Nurtria N3筋膜槍

售價：1499

產(chǎn)品特點：外觀設(shè)計硬朗，有五個按摩頭

Nurtria的市場知名度較高，是來自加拿大的品牌，產(chǎn)品外觀設(shè)計偏硬朗，十分好看，但是機身重量超過900g，使用時間長點就會手腕累。

N3的可調(diào)節(jié)檔位不多，僅有3種，12mm的按摩深度，25kg最大推力，但擊打穩(wěn)定性不夠，因?qū)儆趪馄放?，不能很好的匹配國人肌肉，擊打力度過強就有可能損傷肌肉。

N3有五個不同的按摩頭，分別是空心硅膠球形頭、U形頭、扁平頭、圓柱頭、EVA發(fā)泡球狀頭，可選擇性還蠻高。

?

第八款：倍益康HL2

售價：599元

產(chǎn)品特點：顏值高，機身小，便攜能力強

倍益康HL2的主色調(diào)是深空灰色，顏值較高，機身材質(zhì)是親膚的橡膠材質(zhì)，握持手感不錯，且體積小，便攜能力強。

它作為便攜款，推力最大為13.5kg，7mm振幅偏小，不能對深層肌肉進(jìn)行擊打按摩。適合人群是女性或者老人，而男性及健身運動人群想要實現(xiàn)的深層次肌肉按摩需求是無法滿足的。

這款產(chǎn)品內(nèi)置2500mAh的電池，按照一天用10分鐘來計算的話，大概能用60天左右，并且機子自帶10分鐘自動關(guān)閉功能。

?

第九款：Artsmith AS500?

售價：1280元

產(chǎn)品特點：機身線條流暢，外觀設(shè)計簡潔

Artsmith AS500作為歐美品牌的代表，它在國內(nèi)市場是以代理形式進(jìn)行產(chǎn)品銷售，產(chǎn)品的個頭偏大，重量超1000g，使用不久就會覺得手腕累。但外觀設(shè)計簡潔大方，整體線條流暢。

它的按摩調(diào)節(jié)檔位有四個，產(chǎn)品的轉(zhuǎn)動頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，28KG最大推力，擊打力度強，推力較深，可實現(xiàn)深層肌肉的按摩。但因?qū)儆跉W美品牌，忽視了國人肌肉的特點，所以兼容度不高，長時間使用后，會有損傷肌肉的隱患存在。

它的續(xù)航能力不算是市場中同類產(chǎn)品較為出眾的，充滿電以后只能用4個小時，充電次數(shù)相對偏多。

?

第十款：菠蘿君minix

售價：179元

產(chǎn)品特點：外觀設(shè)計充滿科技感，機身小巧便攜性強

菠蘿君minix在2016年誕生，旗下有多種不同產(chǎn)品。它家的筋膜槍屬于入門級別的產(chǎn)品，外觀設(shè)計充滿科技感，小巧便攜，入手手感不錯。

它提供的按摩頭有四個，搭載85w的無刷電機，內(nèi)置有12V動力性鋰電池，但因?qū)儆诿阅憧?，擊打力度存在欠缺，深度也不夠，僅適合當(dāng)做入門的嘗鮮款使用。

它搭配常用的Type-c接口，支持多種充電形式，內(nèi)置2500AH電池，相對的日常充電形式非常靈活。

?

好了，以上是我給大家科普的筋膜槍全部內(nèi)容，尤其是選購技巧，建議大家慎重對待，關(guān)注有品牌實力，推力合適的產(chǎn)品。只有專業(yè)筋膜槍的按摩效果才會顯著，且不易損傷肌肉。另外文章中也詳細(xì)點評了十款有各自特點的產(chǎn)品，也是有實力入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品，也可根據(jù)自身需求選擇一款。

?