甲狀腺結(jié)節(jié)是一種常見(jiàn)的臨床癥狀，主要表現(xiàn)為甲狀腺腫塊，伴隨吞咽活動(dòng)上下運(yùn)動(dòng)，影響正常飲食和生活。

甲狀腺功能異常會(huì)影響甲狀腺激素的正常分泌，甚至影響身體的內(nèi)分泌，久而久之會(huì)增加病變的風(fēng)險(xiǎn)。甲狀腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)后，一定要積極調(diào)整。

首先需要大家調(diào)節(jié)自己飲食，尤其是容易促使病情加重的食物，更應(yīng)該忌口。

第一類：含鈉食品

這并不是說(shuō)含有鈉的食物不應(yīng)該吃，而是應(yīng)該少吃，因?yàn)殁c可以調(diào)節(jié)我們體內(nèi)血管之間的滲透壓。如果身體缺少鈉元素，同樣會(huì)給身體帶來(lái)隱患。

含鈉食品多集中在腌制、發(fā)酵等腌制食品中。如果經(jīng)常吃，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉殘留過(guò)多，甚至引起水腫。

甲狀腺結(jié)節(jié)的人，通常會(huì)有腫脹，這很容易導(dǎo)致更嚴(yán)重的癥狀，所以要控制攝入量。

第二類：碘的食物要慎重選擇

碘元素含量較高食物容易促進(jìn)，甲狀腺激素合成，能夠達(dá)到一定軟件散結(jié)作用，所以并不是讓大家禁止吃碘元素含量較高食物，而是慎重選擇。

甲狀腺結(jié)節(jié)的原因可能是甲狀腺激素分泌過(guò)多，導(dǎo)致甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，引起炎癥刺激，最后出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)，或甲狀腺激素分泌過(guò)少，導(dǎo)致的。

如果甲狀腺結(jié)節(jié)是甲亢引起的，患者需要減少碘和食物的攝入，并適當(dāng)抑制激素的形成，使結(jié)節(jié)不再受到多種激素的影響。

如果引起甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺功能減退的原因，那么患者需要增加碘的攝入量，而碘具有軟解聚作用，更有助于甲狀腺結(jié)節(jié)的緩慢消退。

第三類：辛辣刺激性食物

人體攝入辛辣食物后，也可能導(dǎo)致甲功異常，甚至干擾體內(nèi)激素水平，更容易引起身體變化，所以辛辣食物建議不吃。

如果你經(jīng)常吃這種食物，很容易促進(jìn)疾病的發(fā)展，甚至導(dǎo)致甲狀腺癌。

第四類：滋補(bǔ)類食物

過(guò)量攝入滋補(bǔ)食品也可能導(dǎo)致甲狀腺腫大越來(lái)越嚴(yán)重，建議日常生活中要注意減少攝入量。

為了保護(hù)甲狀腺，建議要做到：

首先，保證有足夠的休息時(shí)間，不要熬夜。

熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)期熬夜更容易降低自身免疫力，增加病變風(fēng)險(xiǎn)。每天保證充足的睡眠，這樣更有利于身體健康，也有助于甲狀腺功能慢慢恢復(fù)。

其次，調(diào)整心態(tài)，以免生氣。長(zhǎng)時(shí)間生氣或不開心可能會(huì)導(dǎo)致甲功異常，還可能導(dǎo)致甲狀腺癌。保持良好的心態(tài)和愉快的心情，這樣才能讓身體越來(lái)越健康。

最后，建議戒煙戒酒。長(zhǎng)期吸煙和飲酒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)有害物質(zhì)越來(lái)越多。而且，吸煙或飲酒時(shí)，有害物質(zhì)首先通過(guò)喉嚨，事實(shí)上，它們也會(huì)刺激甲狀腺，甚至誘發(fā)癌癥。