要學(xué)會(huì)反思自己身上的問題，如果夫妻之間的不和諧是由以上因素造成的，那么就要加強(qiáng)自我反思，找出問題的關(guān)鍵。

換位思考，找出自己在某些方面做得不夠，總之雙方此刻都需要靜下來，不妨多站在對(duì)方的立場(chǎng)上想想，換位思考一下。

外出冷靜，當(dāng)夫妻感情出現(xiàn)不和，鬧矛盾時(shí)，一方不妨外出冷靜一陣子，如果繼續(xù)爭(zhēng)吵下去，大家多處于暴躁沖動(dòng)的狀態(tài)，無疑就是火上澆油。

不能嫌棄對(duì)方，夫妻出現(xiàn)感情問題很多都是源于從嫌棄對(duì)方開始，嫌棄對(duì)方這不好，嫌棄對(duì)方那個(gè)不好，總是看對(duì)方就是不順眼，首先要端正自己的態(tài)度，夫妻不是仇人，夫妻生活是需要兩個(gè)人共同好好生活的。

對(duì)待感情要真誠，千萬不要編造謊言，不要覺得對(duì)方感受不到，一定要坦誠對(duì)待，勇于承擔(dān)家庭責(zé)任同心協(xié)力，向著同一個(gè)目標(biāo)奮斗，才能更加恩愛和幸福，尊重他人愛護(hù)自己，男女之間有區(qū)別，在認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)后，學(xué)會(huì)用正確的方式對(duì)待彼此。

有耐心且彼此信任，在婚姻情感問題中是非常重要的，但是信任并不是一時(shí)就能夠培養(yǎng)出來的，要有足夠的耐心，不要對(duì)對(duì)方抱著太大的期望，應(yīng)在婚姻生活中不斷的了解對(duì)方。