根據(jù)2020數(shù)據(jù)調(diào)查顯示計2021年我國5歲以上近視人口將突破7億！

連小學(xué)生的近視率都達到40%以上！

這相當(dāng)于平均每兩個5歲以上的孩子就有1個是近視患者情況不容樂觀！

1、缺乏充足的戶外運動時間

研究表明，增加戶外活動時間對青少年近視眼的發(fā)生發(fā)展有比較明確的保護作用。對于想預(yù)防近視的孩子，戶外活動時間每天至少2小時，3小時更佳。

2、父母遺傳

專家表示，近視眼在發(fā)生和發(fā)展過程中，遺傳因素起重要作用。如果夫妻雙方都是高度近視，孩子近視的幾率高達80%以上。

3、無屈光發(fā)育檔案

大部分的孩子都沒有建立完整的屈光發(fā)育檔案，沒有辦法讓家長與醫(yī)生第一時間發(fā)現(xiàn)孩子的近視“預(yù)兆”。其實在孩子3歲以后，家長應(yīng)每年帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院做1~2次眼科檢查，包括屈光度數(shù)、眼軸的長度、角膜的弧度，看看孩子是否屬于高危近視眼人群，通過歷年的檢測建立屈光發(fā)育檔案，合理干預(yù)近視的發(fā)生和發(fā)展。

1.戶外活動2小時

戶外活動能更好得地預(yù)防和控制近視。家長應(yīng)多帶孩子到戶外活動，每日戶外活動時間累計應(yīng)達到2小時以上。

2.眼軸監(jiān)測很必要

眼軸是體現(xiàn)孩子發(fā)育的重要指標(biāo)，如果孩子的眼軸在短時間內(nèi)增長非?？欤馕吨赡艹霈F(xiàn)近視趨勢。小學(xué)生每年應(yīng)進行2—4次視力檢查。在建立屈光發(fā)育檔案時，可以加入眼軸監(jiān)測，了解孩子近視趨勢，從而提出精準(zhǔn)建議。

3.正確用眼不能忘

小學(xué)低年級階段是培養(yǎng)閱讀和書寫姿勢的關(guān)鍵時期，要注意標(biāo)準(zhǔn)讀寫姿勢與習(xí)慣，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。?晚上孩子近距離用眼時，應(yīng)將臺燈放在書寫手正對的一側(cè)，同時將室內(nèi)的主照明燈打開，讓房間光照充足。低年級段小學(xué)生每次連續(xù)讀寫不超過20分鐘，高年級段小學(xué)生每次連續(xù)讀寫不超過30分鐘。

找一個專業(yè)眼科醫(yī)生

找一個專業(yè)的眼科醫(yī)生，遵循專業(yè)指引，給孩子做一個專業(yè)的視力體檢。根據(jù)醫(yī)生建議找到合適孩子的防控辦法。建立一份屈光發(fā)育檔案為孩子建立眼健康檔案，每半年對眼睛進行檢查，將孩子各個年齡段的屈光狀態(tài)記錄下來。當(dāng)孩子出現(xiàn)近視的苗頭，眼科醫(yī)生就可以及時地發(fā)現(xiàn)并進行控制。配一副近視防控鏡

角膜塑形鏡(即OK鏡)?它是一種逆幾何設(shè)計的硬性透氣性特殊隱形眼鏡，簡單來說，就是通過夜晚配戴的時候產(chǎn)生的外力，作用在角膜進行塑形，使角膜暫時性變平。讓近視患者在晚上睡覺時配戴，白天就能暫時擁有清晰的裸眼視力。

OK鏡原理示意圖

近視防控延緩鏡片?這類鏡片讓沒有辦法配合配戴OK鏡或是眼部條件不適合OK鏡的孩子在醫(yī)療科技手段的幫助下，延緩近視度數(shù)的發(fā)展。