緩解眼睛干澀，首選人工淚液滴眼液，但是現(xiàn)在市面上人工淚液的種類五花八門，讓人看的眼花繚亂。今天瑞珠就帶著大家一起了解一下常見的人工淚液的選擇和使用要點。?

首先強(qiáng)調(diào)一下，今天的科普只是針對用電子產(chǎn)品時間長引起的眼睛干澀的短期緩解。這樣的情況可以自己購買和使用人工淚液。?對于持續(xù)的眼睛干、疼、已經(jīng)影響到了正常的工作和生活的情況，一定要先看醫(yī)生，明確診斷后，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用人工淚液。?你可能要問，不就是眼睛干嗎，至于那么嚴(yán)重嗎？ ? ?其實，經(jīng)過診斷的由于淚液分泌減少或淚液蒸發(fā)過多的眼睛干澀，醫(yī)學(xué)上稱為“干眼癥”，造成干眼癥的原因可是有很多種。?有的病因在眼睛，有的病因不在眼睛，比如自身免疫性疾病干燥綜合征，它的癥狀之一就有眼干，比如糖尿病患者的眼睛干，比如維生素A缺乏導(dǎo)致的眼睛干等。 ? ?這些原因造成的干眼癥，雖然一線治療藥物都是人工淚液，但需要醫(yī)生來指導(dǎo)具體使用的時間、療程和注意事項，才能達(dá)到事半功倍的作用。?好了，我們接著說短期緩解眼疲勞造成的眼睛干，自己選擇和使用人工淚液時的三個要點。

一、選擇單一有效成分的人工淚液

人工淚液通常是一類水溶性的高分子聚合物，滴到眼睛局部起到對眼睛黏膜舒緩和潤滑作用，從而緩解眼睛干澀的癥狀。

目前市面上常用的人工淚液成分有三類

纖維素類：比如羧甲基纖維素鈉滴眼液。纖維素類有一定的黏度，可以更好地“貼合”在眼睛黏膜上，起到潤滑的作用。

但它們也有流動性，所以它們的黏度不會像眼膏一樣把眼睛“糊”住。

聚乙烯醇類：比如瑞珠聚乙烯醇滴眼液。瑞珠聚乙烯醇滴眼液主要成分是聚乙烯醇，是一種高分子的聚合物，可以在眼睛局部形成水化膜，防止淚液過度揮發(fā)，可作為一種潤滑劑預(yù)防或治療眼部干澀、異物感、眼疲勞等刺激癥狀或改善眼部的干燥癥狀。并且該滴眼液不含防腐劑，孕婦小孩都可以使用。

玻璃酸鈉：玻璃酸鈉滴眼液的分子可以保有很多水分子，相當(dāng)于“鎖住”水分，起到緩解干澀的作用。

從它們的作用機(jī)制可以看出，這些成分只是在眼睛局部起作用，利用的是本身的物理特性起作用，沒有生物活性代謝物質(zhì)，它們沒有讓眼睛血管收縮的作用，也沒有讓眼睛肌肉松弛作用，所以這些人工淚液滴眼液都有很好的安全性，都可以選擇使用。

二、識別人工淚液中的防腐劑

人工淚液中除了上面我們提到的起到舒緩干澀的有效成分外，有些產(chǎn)品為了保證藥品不腐敗不變質(zhì)，會加入防腐劑。

這是正常的安全藥用輔料添加，大家不用特別害怕。但是防腐劑會和隱形眼鏡相互作用，破壞隱形眼鏡。所以佩戴隱形眼鏡時，一定要摘下來后再滴含防腐劑的人工淚液，并保證在滴完后不要馬上戴隱形眼鏡。

不過，這類眼藥一旦開封，保存的時間會縮短到一個月，一個月后需要丟棄。你可能會問：那有沒有不含防腐劑的人工淚液呢？

?有的，一次性使用的單支包裝人工淚液都不含防腐劑。比如瑞珠聚乙烯穿滴眼液，有0.4ml和0.8ml規(guī)格的，開封后，當(dāng)天使用，超過24小時候就應(yīng)該丟棄。

對于長期需要使用人工淚液的患者，我們一般建議選擇沒有防腐劑的人工淚液。

三、人工淚液的4點使用注意事項

1、滴眼時，眼藥滴液部位不要觸碰到眼睛，以防污染藥液，刺激眼睛。

2、輕輕向下拉下眼瞼，形成一個小囊，將眼藥水滴于小囊里，閉眼。然后轉(zhuǎn)動眼球。如果直接滴在眼球正中，會刺激眼睛導(dǎo)致流淚，將滴眼液直接沖出而起不到作用。

3、滴完后，閉眼，按壓內(nèi)眼角2分鐘，防止眼藥水經(jīng)過淚道流入鼻腔。

4、如果自己使用三天后，眼干沒有緩解，或者加重，出現(xiàn)視力模糊，畏光，流淚等情況，應(yīng)及時就診眼科。