剛剛聽到一本書，叫做《問題即答案》書中有兩個點，讓我感覺很有啟發(fā)。對問題有了跟以往不一樣的認識，突然覺得問題可能是資源的一種。

我很喜歡提問題的人。當一個人提出問題，我會耐心，認真的傾聽他，協(xié)助他一起思考和處理問題，能幫他解決會讓我感覺很有成就感。

生活中最常向我提問的人是誰？我?guī)У囊粋€徒弟，工作上，他會經(jīng)常向我提問，我能很好的輔助他，提供我力所能及的幫助，讓我感覺到自己很有價值，而他進步很快，讓我感覺很欣慰。

言歸正傳，回到書中讓我覺得有其他的兩個點。第一，問題的英文是question，前4個單詞是quest，意思是探索。

問題這個詞，本身就包含探索的意思。尤其是對心理咨詢師來說，好的提問能引發(fā)和啟動一個人，讓他有更好的狀態(tài)，更好的生活。

第二，催化性問題，像化學中的催化劑，是一個關(guān)鍵節(jié)點。加入催化性問題就會讓局面不一樣，發(fā)生翻天覆地的變化，有洶涌澎湃的能量涌過來。

在心理咨詢方面，有專門的提問訓練。在接觸在沒有學習之前，我一直都不覺得提問重要，慢慢的我越來越覺得提問是一件非常重要的事。

首先問題決定答案的框架。當我遇到個困境時，我首先應(yīng)該思考和解決的是最難的問題，這個處理好之后，簡單的會迎刃而解。

萬維剛也曾經(jīng)說過，一個關(guān)于問題的定義。問題是發(fā)現(xiàn)事物的某個方面、某個環(huán)節(jié)與自己頭腦中的思維模型有沖突，這個沖突有可以是矛盾，可以是意外，也可以是僅僅感覺不對。

問題就是你一旦感覺反常，追問下去，八成會有收獲。這些關(guān)鍵問題是我們思維模型成長的關(guān)鍵點。

比如先問個問題，做心理咨詢對人有很大幫助的，為什么大家不找我呢？當然也可以問，為什么要找我呢？

可能是因為宣傳做的不好，沒有人看見；也可能是我的修煉還沒達到，我的積累，還不足夠突破這個點，我的知識和技能，還沒積累到位。

那為什么要找我呢？可能因為我距離他比較近，就在他朋友圈里，隨時能看到，隨時能咨詢，隨時能根據(jù)他的情況，給他私人定制一套方法。

好像我問出的這些問題，比較空，沒有什么具體的方法有效的，好像我的思考都是停留在想的方面。

或許我的這些問題，只能說是問題，而不能算催化性問題。因為提出的是一個普遍、廣泛、沒有具體，沒有針對性的問題。

我應(yīng)該提一些更高級些的問題。現(xiàn)在感覺提問能力，是個專業(yè)能力，需要訓練。剛好書中給出了訓練的方法：

首先是找出錯誤，推翻思維中的誤區(qū)。我的思維中有哪些誤區(qū)呢？感覺好像挺多，但要想一時想不起來。

而且越想越容易對自己的決定產(chǎn)生懷疑。我是不是不應(yīng)該這樣做??？到現(xiàn)在都沒有看到收益，是不是就不適合？

晃晃腦袋，把這些這種懷疑、自我否定的想法移出腦海。確定自己想走的路，堅定一下，哪怕眼下沒有收獲，也不代表會一直這樣。

其實我覺得這個核心，是觀察發(fā)現(xiàn)生活中，自己身邊那些反常的現(xiàn)象。記錄分析總結(jié)原因是什么？怎樣才能更好？

第二，營造一種安全的、相對不確定的環(huán)境，讓自己保持探索的興趣，而不是自我封閉。

讓自己安全的不安全。第一個安全，是環(huán)境身體精神不會有太大的創(chuàng)傷。其次不安全，就是有點不確定性與未知，這樣才會引發(fā)探索的熱情和興趣。

比如到一個新的城市，上一節(jié)舞蹈課感受一下肢體的不協(xié)調(diào)，去一個陌生的地方，感受一下當?shù)氐慕煌?，人文，生活習性?/p>

最后是保持提問的習慣，在寫文章中保持提問的習慣，時常反省和回答高質(zhì)量的問題，自己能提出，當然最好，提不出就參考一下那些能給自己帶來啟發(fā)的問題。

今天就到這里，謝謝你的欣賞，歡迎留言咨詢。