得了抑郁癥之后所有人都勸我，想開了就會好

身體上的問題大家都會重視，但在提到精神心理問題的時候，大家通常都會抱有偏見，覺得只要把思想調整過來就好了，認為心理問題的好壞可以由自己控制。

但事實上，并不如此，像抑郁癥這樣的心理疾病，不是想開就能好起來的，因為抑郁癥會影響患者的大腦，這是人不能控制的。

今天我們就具體來說說，抑郁癥是如何影響人的大腦的

在人的大腦里有一個負責理性思維的區(qū)域—前額葉，在這里布滿了神經元，它們通過突觸相互交流，傳達著我們的每一個靈感與決策。

而抑郁癥來臨的時候，會同時帶來大量的壓力激素—皮質醇，皮質醇最擅長的事情就是破壞掉那些突觸，這樣神經元之間的信號傳遞速度就會變慢，嚴重的甚至會直接斷掉。

久而久之，被破壞的區(qū)域會陷入癱瘓，前額葉就會出現萎縮，所以你的思維變得遲緩，讀一本書都變得困難，你的認知功能也會發(fā)生問題。

接著抑郁癥會繼續(xù)禍害前扣帶回，這個區(qū)域的主要工作就是把情緒放大然后擴散出去。

當你回想起美好的記憶時，抗壓力激素—血清素就會在這聚集，讓你感到快樂，但隨著抑郁癥的來臨，這一切也會發(fā)生改變，高濃度的皮質醇會強行減少血清素的濃度，前扣帶回就會更關注負面的信息，本來小小的難過也會被加工成重度傷心，所以你很容易就越想越多，越想越亂，深陷在情緒的漩渦里無法自拔。

當然，抑郁癥對你大腦的傷害還沒有停止，它會繼續(xù)侵入海馬體，這里是儲存記憶的驛站，每天新進入大腦的信息都會暫時存放在這里，也是個生命力旺盛的腦區(qū)。

在你成年后還會生產出新的神經元，它們光滑、豐滿，有著簡單未發(fā)育的分支，不過抑郁癥對這里的破壞會更狠，大量皮質醇不僅會降低這里制造神經元的速度，還會直接殺死神經元，嚴重情況下你的海馬體會發(fā)生形變，頭部變窄變長，尾部則變短變細，比從前縮小15% ，所以你的記憶力大大下降。

再接著抑郁癥會來到你的大腦深處，情緒中心—杏仁核，它生性敏感，很容易受恐懼，痛苦等負面情緒的影響。

當理性的前額葉也控制著它，讓它沉浸在愉快的情緒下時，它才能保持平靜的狀態(tài)。

而抑郁癥隨時會打破這個瓶頸，然后敏感的它就會失控了，有抑郁癥患者的杏仁核普遍更大，也更難剎車，所以你會容易沖動、發(fā)脾氣，也會控制不住的焦慮、恐懼、睡眠也不再規(guī)律。

抑郁癥帶來的變化不止于此，還有島葉的活性上調，你對身體的痛感更加敏銳，紋狀體活性紊亂，讓你常常感到勞累，伏隔核中多巴胺活性降低，所有事情都不再有樂趣，這些生理上的病變又會持續(xù)讓你陷入抑郁癥。

所以你看這一切的一切，不是因為你太矯情、不夠堅強，而是因為抑郁癥就是一種病。

生病了是需要治療才能好起來的，而不是想開了就能好的。