“牙套臉”這個詞簡單來解釋就是：矯正前后的面部情況對比，出現(xiàn)了顴骨突出，太陽穴、臉頰凹陷的現(xiàn)象。隨著最近越來越多的成年人因?yàn)槊娌棵烙^，開始進(jìn)行牙齒矯正，牙套臉的說法就流行起來了。

怎么預(yù)防“牙套臉”，得找到形成原因才能對癥下藥。

1. 咀嚼肌萎縮

佩戴牙套初期，牙齒很不舒服，一咬東西就異常的酸爽，維持生存基本靠粥，面條都咬不斷。這段時期，咬合力被大大削弱，因?yàn)榫捉朗澄锏念l率降低，咀嚼肌勢必會有一定程度的萎縮。

咀嚼肌包括兩部分，分別位于下頜兩側(cè)的咬肌以及太陽穴部位的顳肌，因此會導(dǎo)致臉部太陽穴和臉頰凹陷，顴骨顯得尤為突出。

2. 矯正的方案及方法有問題

多數(shù)人牙齒不齊是牙量大于牙骨量，顯得擁擠不齊，因此需要做拔牙矯正。拔牙矯正可以將前牙內(nèi)收從而達(dá)到內(nèi)收嘴唇的效果，如果由于醫(yī)生在前期設(shè)計(jì)方案不夠仔細(xì)，拔牙內(nèi)收過多，會導(dǎo)致面型過癟，看上去也會略顯老態(tài)，顯現(xiàn)出“牙套臉”。

3、增齡性變化

由于年紀(jì)漸長，臉部脂肪流失，導(dǎo)致“牙套臉”。

找到了“牙套臉”產(chǎn)生的原因，預(yù)防和補(bǔ)救就好辦多了！

一、預(yù)防“牙套臉”

1、咬肌萎縮導(dǎo)致的“牙套臉”，牙套期間，除了剛開始戴牙套不適，可以降低咀嚼頻率，之后可以有意識多咀嚼食物，鍛煉咬肌。多做一些面部表情肌的訓(xùn)練，如笑容練習(xí)，或是采用有些牙友發(fā)明的“牙套操”，減少面部肌肉萎縮。

2、選擇相對輕力的矯正方法。比如現(xiàn)在流行的隱形矯治器，在吃飯咀嚼時候可以將牙套摘下，這樣相對咬肌影響更小，易于避免“牙套臉”。

3、關(guān)于拔牙內(nèi)收過多這一點(diǎn)，其實(shí)是很多朋友，沒有去正規(guī)的口腔醫(yī)院進(jìn)行矯正，選擇的小診所醫(yī)生在經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)上都不足，不夠?qū)I(yè)才會導(dǎo)致。因此，矯正牙齒千萬不要因?yàn)閮r格便宜就選哪家，選擇專業(yè)的醫(yī)生和醫(yī)院更重要。

二、如果牙套臉已經(jīng)出現(xiàn)了，那怎么補(bǔ)救呢？

在咀嚼功能逐漸恢復(fù)后，多咀嚼鍛煉，“牙套臉”會慢慢自行緩解。當(dāng)然也可以多吃一點(diǎn)，重新補(bǔ)充臉部脂肪，雖然不一定能完全恢復(fù)到過去，畢竟還有增齡性變化的可能，不過也能有效改善。

想要矯正的朋友，越早矯正，越能避開增齡性“牙套臉”哦！