最近我也在陸續(xù)更新原生家庭故事之《重新把自己活一遍》系列文字，我想從真實經(jīng)歷、書籍解讀、個人成長等多個角度來說一說原生家庭能把人逼成什么樣子？有沒有改變的可能？我們還有希望嗎？

01

原生家庭是什么？

智庫百科解釋是這樣的：指自己出生和成長的家庭。這個家庭的氛圍、傳統(tǒng)習(xí)慣、子女在家庭角色上的學(xué)效對象、家人的互動關(guān)系等，都影響子女日后在自己新家庭中的表現(xiàn)。

百度百科的解釋是這樣的：原生家庭是一個社會學(xué)概念，指兒女還未成婚，仍與父母生活在一起的家庭。

我們常常聽到“家家有本難念的經(jīng)”，似乎這句話可以涵蓋所有的家庭關(guān)系、矛盾和問題，但這確實是一本難以解讀的經(jīng)。

我們每個人都擁有原生家庭，每個人也都終究要從原生家庭分割出來，幸運的人逐漸形成自我價值觀，活出閃閃發(fā)光的自己，不幸的人用一輩子治愈童年的苦。

我作為身受原生家庭之苦的其中之一，通過自述真實故事、閱讀心理學(xué)書籍、自我剖析等，用這種方式療愈自己，希望也能影響到更多深受其苦的人，一起成長。

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從書中找答案

《原生家庭：如何修補自己的性格缺陷》

最近在閱讀這本書，它是美國知名心理治療師蘇珊.服沃德經(jīng)典著作，這本書講述如何打破原生家庭的束縛，治愈父母給的傷害，扭轉(zhuǎn)不良的生活狀態(tài)。

然而作者并沒有控訴這樣父母的意思，而是用簡潔、通俗易懂的文字教我們?nèi)绾握J(rèn)識問題，解決問題的具體辦法，作者希望給那些仍然在承受原生家庭所傷的人們一些勇氣和力量，讓他們能順利脫離原生家庭帶來的負(fù)面關(guān)系，恢復(fù)人本來的力量和自信，變得幸福和自在。

從武志紅的作序“直面家庭的真相”到作者前言“有毒的父母，中毒的孩子”，作者用舉例的方式告訴我們?yōu)槭裁匆仡欉^去？如何找到心理問題的根源，大多數(shù)時候，治療身體上的癥狀是不夠的，只有雙管齊下才能獲得最好的療效。

作者提到有這樣兩種父母，第一種是給我們種下愛、尊重和獨立的種子，陪伴我們一起成長；第二種是種下恐懼、責(zé)任或負(fù)罪感的種子，讓我們惶恐、郁郁寡歡。

第二種父母也像是本身質(zhì)量不合格的種子，伴隨著你長大，慢慢變成雜草，越來越瘋狂，也許是你不自知的方式蔓延侵入你的正常生活。

我們最應(yīng)該掌握的至關(guān)重要的技能之一是如何為人父母，其實現(xiàn)在看來，絕大多數(shù)還是依靠我們自身的感覺和本能去嘗試，而父母的教育方式也是源于上一代的父母的給予。

03

從自身做改變

我的一個親身經(jīng)歷小故事“我是那個說要被“丟掉”的孩子”，里面寫到“我”因先天營養(yǎng)不足、性格敏感等原因，不分日夜地哭鬧，這樣父母沒辦法做農(nóng)活，親戚朋友也都把我視作一個“另類”的怪小孩。

你能想到成年后的我還要被這種無意識的“取笑”伴隨嗎？我這樣性格極致敏感的孩子，是需要父母更多的心靈呵護(hù)和關(guān)愛的，那時候父母的認(rèn)知、時間、精力都極度有限的情況下，沒辦法給予我這些。

所以我慢慢把情緒對向自己，這樣直到成年后的面對學(xué)習(xí)、工作、戀愛、職場關(guān)系，依然有攻擊自己的影子，出現(xiàn)問題和錯誤首先是質(zhì)疑自己“哪里錯了嗎？哪里沒做好嗎？我怎么如此笨拙，這樣簡單的事都做不好”......

而不是理性的就事論事，“我該如何改善呢？您有什么建議呢？您看這樣做怎么樣？接下來我會如何做”......

從前面的解決情緒到后面的解決事情，這樣的成長不是一步之遙，是久久為功，先認(rèn)識自己、破解自己、打碎重建，原生家庭的烙印確實給我?guī)砹硕嗄甑挠绊憽?/p>

盡管家庭對個人的影響非常必然，但并不意味著個人的性格和行為模式是固定不變的。人們在隔離后可以通過自我意識、個人發(fā)展和心理治療等方式來改變自己，個人是有能力改善不良影響的，逐漸培養(yǎng)出健康的人格和行為方式。

所以現(xiàn)在開始覺醒一點都不晚，逐步把理論知識指導(dǎo)實際，做出身體力行的改變，我想這個影響值只會越來越低，而我也會越來越好。

我是趙見姐姐，關(guān)于她故事和思考還有很多，你們?nèi)粝肼犝堻c個關(guān)注，我們下期繼續(xù)聊關(guān)于原生家庭、人生故事、自我成長......