春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，二個(gè)最傷肝行為四大養(yǎng)肝方法。
2023-02-21 09:46 作者:天下無(wú)敵自比天高 | 我要投稿
二個(gè)最傷肝行為四大養(yǎng)肝方法
一、俗話說(shuō)
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?- 俗話說(shuō)春天刮肝經(jīng)無(wú)病一身輕
- 春主生發(fā)春應(yīng)肝也就是說(shuō):春季肝氣當(dāng)令
- 是肝臟的疏泄功能最強(qiáng)的時(shí)候
二、用眼過(guò)度傷血
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?- 而又肝肝臟血脾生血心主血
- 因此用眼過(guò)度會(huì)傷害;肝脾腎心重傷肝氣
- 因此中醫(yī)養(yǎng)生里有“閉目養(yǎng)肝”之說(shuō)熬夜
三、養(yǎng)肝方法
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?- 做到不生氣不發(fā)脾氣
- 工作間隙到室外走走
- 做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)拉拉筋踢踢腿
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