常受胃腸疾病困擾，是職場(chǎng)“打工人”的健康寫(xiě)照。原來(lái)，胃腸道本身有一套嚴(yán)格的管理自己的系統(tǒng)，包括神經(jīng)、代謝產(chǎn)物、胃腸的微生態(tài)。

　　焦慮和激惹的情緒會(huì)讓胃腸的感覺(jué)更敏感，情緒一不好，管胃腸的的那些神經(jīng)和系統(tǒng)運(yùn)作不協(xié)調(diào)了，腸道功能也就紊亂了，實(shí)際上腦子里的一些情緒變化，會(huì)影響所有的身體器官。

　　下面為您細(xì)細(xì)講解一下情緒是怎么樣影響我們的胃腸功能的。

　　我們都知道胃腸是情緒的晴雨表，有時(shí)候人的情緒的反應(yīng)不一定用語(yǔ)言表達(dá)得很到位，也不一定用行為表現(xiàn)得很到位，但是他的胃腸就會(huì)暴露，會(huì)表現(xiàn)得淋漓盡致。這實(shí)際上是一個(gè)理論，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為是腦腸互動(dòng)。

　　那么，大腦和腸道之間究竟存在著哪些互動(dòng)呢？我們都知道大腦是控制人體運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生感覺(jué)及實(shí)現(xiàn)高級(jí)腦功能的高級(jí)神經(jīng)中樞，由約140億個(gè)細(xì)胞構(gòu)成，重約1400克。而我們的腸道，是人體至大的消化和排毒器官，全長(zhǎng)5-7米。雖說(shuō)從整體形象上看，它們都有著彎彎曲曲的溝回，但是，無(wú)論從它們?cè)谌梭w的位置分布還是功能上來(lái)說(shuō)，它們都不在同一個(gè)層面上。

　　那么它們之間又是怎么互動(dòng)的呢？腦子除了管情緒和一些神經(jīng)的活動(dòng)之外，它還管全身的一些器官和功能的一些運(yùn)作，那么，同樣這個(gè)腸道、胃腸道，作為一個(gè)消化吸收的器官，我們后天生下來(lái)以后，所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及代謝所需要的物質(zhì)基礎(chǔ)都是從胃腸道來(lái)的，胃腸道本身有一套嚴(yán)格的管理自己的系統(tǒng)，包括神經(jīng)，包括吃吃東西代謝產(chǎn)物，包括了胃腸的微生態(tài)、細(xì)菌、病毒這些東西。它是一個(gè)有機(jī)的整體管理著自己，但這些功能都是在腦子的整合或調(diào)控下進(jìn)行的。

　　我們大家知道焦慮的情緒和激惹的情緒容易激動(dòng)，讓你胃腸的感覺(jué)更敏感，情緒一不好，管胃腸的那些神經(jīng)，那些系統(tǒng)，它就運(yùn)作不協(xié)調(diào)了，那腸道也就紊亂。事實(shí)上，這個(gè)事情不光出現(xiàn)在我們胃腸，我們這個(gè)腦子里的一些情緒變化，它會(huì)影響所有的身體器官。

　　由此我們可以知道情緒對(duì)我們的身體、胃腸影響有多大。所以，平時(shí)保持愉悅的心情，管理好自己的情緒，遇到事情懂得調(diào)節(jié)自己的心理，是保持身體健康的有效途徑。