哮喘，是由于支氣管出現(xiàn)了慢性炎癥，導(dǎo)致的氣道高反應(yīng)性疾病，是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病。

簡單說就是：當(dāng)你的氣管，特別是細(xì)支氣管，毛細(xì)支氣管這些管徑較小、平滑肌組織較多的小氣道由于種種原因，對過敏原、運(yùn)動、病毒感染，或?qū)ζ渌±砘蛩禺a(chǎn)生激烈反應(yīng)時，氣道發(fā)炎，引起氣管變窄，還被分泌的黏液擠占。

這時你的氣管會產(chǎn)生痙攣，一旦痙攣人就會發(fā)生呼吸不暢，喘息、氣急、胸悶或咳嗽等表現(xiàn)，且反復(fù)發(fā)作。

近年哮喘患病率在全球范圍內(nèi)有逐年增長的趨勢。目前，全球哮喘患者至少有3億人，結(jié)果顯示我國14歲以上人群哮喘患病率為1.24％。

此外，有研究表明中國輕度哮喘占全部哮喘患者的75％左右，輕度哮喘同樣會影響患者生命質(zhì)量，導(dǎo)致活動受限、誤工，然而如此嚴(yán)重的狀況并沒有引起人們對哮喘足夠的重視。

很多哮喘患者因為對自身病情的不重視，錯過最佳就醫(yī)時期，不僅導(dǎo)致病情發(fā)展加重，同時增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)其他疾病。

世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示，近20年來，青少年群體哮喘的發(fā)病率越來越高，約有40%的青少年患上哮喘。哮喘已成為最嚴(yán)重的兒童慢性呼吸病。

哮喘病之所以近幾年傳播如此嚴(yán)重，是因為人體受到基因的影響并且變得越來越“敏感”。換言之，人們對哮喘病的抵抗力越來越低，甚至有些人“天生易患上哮喘”。

此外，其他一些原因也會增加兒童哮喘的發(fā)病率。

首先是環(huán)境問題，有關(guān)研究表明，孕婦長期生活在酞酸酯（塑料中的一種物質(zhì)）環(huán)境下，會增加嬰兒的患病率。

其次是吸煙問題，女性懷孕期間吸煙（主動或者被動）也會增加嬰兒患哮喘的風(fēng)險。

最后是飲食問題，一些研究證實(shí)，如果孕婦的飲食食譜中缺少魚類，將會增加嬰兒患上哮喘的幾率。

哮喘防治是場“持久戰(zhàn)”，需要全周期投入和管理。

哮喘的治療目標(biāo)以控制病情發(fā)展、減少和減輕急性發(fā)作為主。長期規(guī)范化治療是哮喘控制的首要原則。但是青少年自律性相對于成人較差，因此，無論在心態(tài)或治療上青少年都應(yīng)做好長期準(zhǔn)備。

盡管現(xiàn)有醫(yī)學(xué)手段尚難做到哮喘根治，但通過長期規(guī)范的吸入藥物治療，已能夠幫助青少年哮喘患者達(dá)到長期良好控制，實(shí)現(xiàn)正常人同樣的生活質(zhì)量。

除此之外，在日常生活中，我們更要合理預(yù)防哮喘。

戒煙

香煙中的化學(xué)品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響，它們會刺激呼吸管道，所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣，并盡量避免吸入二手煙、三手煙。特別是吸煙人群呈現(xiàn)年輕化趨勢的當(dāng)下，青少年戒煙已經(jīng)成為不可忽視的一部分。

遠(yuǎn)離過敏原

在明確過敏原后應(yīng)避免與其再接觸。如果是因為室內(nèi)塵?；蝌x誘發(fā)哮喘的發(fā)作，就應(yīng)保持室內(nèi)的清潔，勤曬被褥，而且應(yīng)常開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新。還有一些孩子特別喜歡和寵物玩耍，導(dǎo)致衣物、被褥上沾滿了寵物毛發(fā)，引發(fā)哮喘，所以必要時應(yīng)遠(yuǎn)離寵物，避免與其接觸。

保暖通風(fēng)

氣候寒冷時，尤其是夜間極易受涼引起夜哮喘發(fā)作，在這寒冷的季節(jié)孩子們除了要注意防寒保暖外，還應(yīng)保持臥室一定溫度和濕度，且須常開門窗，保持空氣流通。

適量運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)

有些人因為運(yùn)動可能誘發(fā)哮喘，便一刀切停止所有運(yùn)動，其實(shí)這是一種錯誤的做法，因為運(yùn)動能夠有效增強(qiáng)心肺功能，對控制病情大有幫助。

游泳運(yùn)動員傅園慧當(dāng)時被父親送去學(xué)游泳就是因為她有哮喘，堅持游泳四年后，傅園慧的哮喘再也沒發(fā)過。不止游泳可以改善哮喘癥狀，適量的有氧運(yùn)動如慢跑、瑜伽、體操等均有助于提高患者的肺活量及呼吸控制能力，增強(qiáng)患者身體素質(zhì)，加速新陳代謝，提高免疫系統(tǒng)能力，進(jìn)而有助于減少哮喘的急性發(fā)作。當(dāng)然，運(yùn)動強(qiáng)度不能太大，要遵醫(yī)囑哦~

積極控制鼻炎

有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，有80%的患者同時患有過敏性鼻炎，這也是哮喘難以控制的主要原因之一。我國過敏性鼻炎-哮喘的患病率呈明顯上升趨勢，嚴(yán)重影響兒童的身心健康。在哮喘長期管理中關(guān)注哮喘緩解期過敏性鼻炎的治療，能預(yù)防哮喘的急性發(fā)作。

由南京市兒童醫(yī)院牽頭，南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院及南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院參加的一項鹽溶膠治療儀用于輔助治療兒童支氣管哮喘合并過敏性鼻炎的有效性和安全性的多中心、隨機(jī)、單盲、空白平行對照臨床試驗，目前正在招募受試者，滿足條件的可以聯(lián)系我們，嘗試新的治療方式，或許會有意外的收獲哦~

學(xué)會自我管理

哮喘防治既然是一場“持久戰(zhàn)”，那就需要我們多了解哮喘防治的知識，積極配合醫(yī)生，進(jìn)行長期的自我檢測，并根據(jù)病情調(diào)整治療哮喘的藥物。

任何哮喘患者，尤其是近期仍有哮喘發(fā)作的患者，必須隨身攜帶急救藥，除此之外，家里、車?yán)铩⑥k公室等地方都要備用一瓶急救藥，真正做到面面俱到。

長期使用西納舒

西納舒鹽溶膠治療儀可以向室內(nèi)釋放干性氯化鈉氣溶膠，直達(dá)深層呼吸道，起到控制氣道炎癥、緩解水腫、增強(qiáng)纖毛廓清、促進(jìn)排痰、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能的作用。

有研究顯示鹽療能改善哮喘患兒的臨床癥狀，表現(xiàn)為至鹽療結(jié)束，患兒咳嗽、喘息、夜喘明顯減少，隨訪結(jié)果表明，鹽療減少了使用β激動劑人數(shù)，減少了復(fù)發(fā)，能使近75%的哮喘患兒持續(xù)緩解6個月。所以，長期使用西納舒鹽溶膠治療儀可以幫助哮喘患兒改善疾病癥狀，減少哮喘的急性發(fā)作次數(shù)以及提高生活質(zhì)量。

最近氣溫降低，冬季本又是孩子哮喘的高發(fā)季，一定要注意保暖，遠(yuǎn)離過敏原，適量運(yùn)動。

雖然就目前的研究來說，哮喘尚不能完全治愈，但若能科學(xué)、合理地治療，堅持用藥，是可以有效控制的。

所以，哮喘病人也不用過于擔(dān)心，做好預(yù)防，科學(xué)生活！