背部筋膜炎癥狀：

1.要是背部筋膜炎是損傷后的類炎癥疾病，這時候就會是由于突然牽拉損傷后，而筋膜局部就會合成疤痕導(dǎo)致的癥狀，有時候也可能是因勞累損傷后，就產(chǎn)生局部粘連造成的癥狀，要是平時因感受了突然的寒冷刺激，以及平時長時間受到潮濕環(huán)境的影響，而引起的癥狀。

2.一般背部筋膜炎的癥狀就會是后背部脊椎兩側(cè)的疼痛，而且疼痛沒有固定的，要是活動時，就會感覺疼痛加重，不過經(jīng)過一段時間的活動，以及局部熱敷，這時候疼痛就會緩解，如果是長時間不活動時，這時候背部就會有被束縛的樣子，而嘗試活動時，就會出現(xiàn)劇烈疼痛。有筋膜炎時間長的人就會有后背部的僵硬的感覺，有時候能夠在背部摸到硬結(jié)。

治療方法：

后背筋膜炎的患者可以貼膏藥筋膜炎的患者在疼痛發(fā)作時，可以使用外用的膏藥（古順敷堂筋膜貼）對于緩解疼痛和腫脹有一定的效果，可以活血化瘀，適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)患者局部的血液循環(huán)，并且對于緩解疼痛有比較理想的效果，堅持用可康復(fù)。

鍛煉方法：

1、夾背動作

出現(xiàn)背部筋膜炎之后，可以選擇夾背動作，這個動作是比較簡單的。通常在人的靜止的狀況下就可以完成，坐著的時候和站立的時候都可以進(jìn)行，完成效果會更加明顯。保持雙手有一定的屈度，呈現(xiàn)雙手與身體的上半身軀干形成w形狀，然后保持直立狀態(tài)，就完成了一個標(biāo)準(zhǔn)的夾背動作。

2、牽引動作

牽引動作與夾背動作基本上可以說是反方向的動作，牽引動作主要是靠在墻壁上，將雙手呈60度夾角貼在墻面上。在貼著的時候，需要保持身體的軀干與墻面有一定的距離，盡量將力度放上肢上，將上半身微微的傾斜。

3、提肌動作

提肌動作也是比較簡單的，提肌動作是用右手抱住左耳或左手抱住右耳，即反方向鍛煉原理。在鍛煉的過程中，可以促進(jìn)背部的夾緊，也可以促進(jìn)頸部的舒緩。不僅可以緩解筋膜炎引發(fā)的不適癥狀，還能夠修復(fù)枕大部位受損的神經(jīng)。

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