關(guān)于抗衰老，營養(yǎng)改善思維
大家好，我是營養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：關(guān)于抗衰老你營養(yǎng)改善思維，
現(xiàn)在進(jìn)入主題：
現(xiàn)在聊聊女性最關(guān)心話題：抗衰老
不過空谷阿亮聊的護(hù)膚，重點(diǎn)不是表面的涂抹，這樣涂抹相當(dāng)于刷膩?zhàn)臃?，還不如美顏效果好，
所以，空谷阿亮作為男性，
對女人的美，應(yīng)該可以代表一部分男性的看法，咋都比女性眼中的男生的看法更實(shí)際哦
我們男性，尤其是已婚，難免眼光會不亂看其他女性，
空谷阿亮仔細(xì)想想，動機(jī)是什么，目的什么：
第一感覺是：眼前一亮，
第二感覺：和家里老婆對比
第三感覺：哪個好
第四感覺：家里好，就是驕傲，就是自信，如果家里老婆是邋遢，皮膚皺巴巴，哀黃，，，，，此時(shí)心里是失落，
空谷阿亮現(xiàn)在靜心想，短暫看幾秒其他女性，腦子里面就這幾個想法
空谷阿亮也相信，這個感覺雖然無法代表所以男性，至少代表類似于空谷阿亮這種類型的想法
但是，我們男性，雖然冷不防看其他女性，但是對于各種美容，化妝，隆胸，，，一系列騷操作的女性，所以喜歡看，但是自己老婆如果搞，哪怕割一個眼皮，都不愿意
為什么，因?yàn)閯e人的女性，是別人的，是否健康，是否被傷害，那是別人老公操心的事情，
自己自己的老婆，還是喜歡天然一點(diǎn)，
例如：精神好，健康，活潑，皮膚好，身材好
因?yàn)樽约豪掀?，和自己過日子，是一輩子是事情，如果亂操作美容，造成健康問題，就是一輩子的負(fù)債，男性看重利益，但是女性看重情義，所以，咱們就不在一個方向，當(dāng)然無法達(dá)成共識
空谷阿亮告愛美的女性：切勿通過醫(yī)療藥物騷操作愛美，白天給別人看，無所謂，因?yàn)橥砩闲秺y就是真實(shí)的你，
好了，空谷阿亮的繼續(xù)今天主題，
我來簡單分享一下 關(guān)于抗衰老的話題
如果可能，相信每個人都愿意花最大的代價(jià)讓時(shí)光倒流，如何抗衰老呢？
我們是贊成護(hù)膚的，但護(hù)膚，只能讓皮膚保持原有大概的原樣，這些還是有機(jī)的、高檔的、安全的護(hù)膚品，那些很快扭轉(zhuǎn)皮膚的，其實(shí)，都是危險(xiǎn)的護(hù)膚品。只是，這個毒性是慢性的，隱形的，不是很快體現(xiàn)出來。
你必須清楚，皮膚是長出來的，不是護(hù)出來的，護(hù)膚品的作用，占3成，都是高估的；營養(yǎng)，心靈合占七成以上的因素。
相由心生，20歲之前的模樣幾乎由DNA，父母給予。20歲以后，自己的經(jīng)營管理，決定自己30歲以后的長相。
人，一生，其實(shí)無法真正擁有什么，有人認(rèn)為，孩子是自己的，房子是自己的，車子是自己的，存款是自己的，這只是表象，孩子只是經(jīng)由你來到世界，成為他自己，去經(jīng)歷他的旅程。車子，房子，一旦離開人世，立即被別人使用，你只是暫時(shí)擁有使用權(quán)。存款，只是一個數(shù)字，你真正擁有的是什么呢？
你真正擁有的，是你，你現(xiàn)在的每一個此時(shí)此刻。過去的一分鐘，已經(jīng)過去了，未來的一分鐘，還沒有到，現(xiàn)在的這一分鐘，你正在經(jīng)歷著，擁有著，這個當(dāng)下的每一刻，每一秒，堆積成你的經(jīng)歷。
女人，最珍貴的是，自己的年輕態(tài)，自己的顏值，自己的身材！自己愛自己的好心情。沒有這些，外在無論多少的財(cái)富，都不能讓女人享受幸?？鞓?。
當(dāng)一個女人，隨著年齡的增長，一直維持自己的年輕態(tài)，屬于自己的最佳顏值、身材，這個女人一定是智慧的，生活也一定經(jīng)營的很好。
女人，一定要懂得營養(yǎng)，懂得如何去處理身體的一些小問題，不要盲目的將身體交給醫(yī)生。醫(yī)生開給病人的藥，一定不會給自己的家人的，自己生了病，一定不會接受相同的治療。
營養(yǎng)學(xué)就是身體的構(gòu)成的材料學(xué)，劃到最小的，是細(xì)胞新陳代謝的原材料。
當(dāng)新生的細(xì)胞速度，小于、慢于老死的細(xì)胞速度，這個人就是在衰老的道路上了。
新生細(xì)胞的速度是身體有規(guī)定的，而老死細(xì)胞的速度，是由你決定的，比如，你生氣，恐懼，憤怒，細(xì)胞的死亡速度就加速，長期吃垃圾食品，或者長期營養(yǎng)不良，或者熬夜，加班，勞累，都會加速細(xì)胞的死亡。
這新生，與老死細(xì)胞之間的差額，決定年齡與身體的關(guān)聯(lián)程度。這決定，人看上去年輕，還是看上去比較老。原因就是這里。
如何讓自己的新生細(xì)胞與老死細(xì)胞之間的差距盡量縮小呢？這是我們最應(yīng)該做的事情，不是喜歡不喜歡，不是愿意不愿意，是你應(yīng)該認(rèn)真做好的事情。
一，盡量減慢細(xì)胞死亡的速度，細(xì)胞肯定會死亡，但這個速度可以變緩，不要那么快，飲食營養(yǎng)豐富全面，心情時(shí)刻保持平和，愉悅，感恩，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不勞累，不做對身體不益的事情，不做傷害身體的事情。
二，飲食的管理占五成以上的作用。新生細(xì)胞的再生，是需要材料的，沒有材料，新生細(xì)胞不能憑空產(chǎn)生，材料不對，缺一等于缺一百，也無法再生出足量的新生細(xì)胞。
顯然，研究抗衰老，比研究疾病更有意義！因?yàn)?，研究疾病，只能夠控制局部，但是，研究抗衰老，卻可以通過整體的改變，而使得每一個身體部件都受益。
一旦把欠身體二三十年的營養(yǎng)債務(wù)，償還給身體，再給予一定的時(shí)間，身體本身，與生俱來就有自我修復(fù)的能力！
我們隨隨便便一個人出來，都是脫胎換骨的變化。就是因?yàn)?，我們努力的縮小了，再生與死亡細(xì)胞的差距。營養(yǎng)一旦全面均衡，身體一定會長成正常的樣子。好比，胎中的寶寶，只要母體營養(yǎng)好，孩子生下來，一定是健康的，身材勻稱，比例適中，后來長變形，是營養(yǎng)出現(xiàn)偏差。
遇見空谷阿亮，讓你的健康不在走彎路
很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔(dān)健康第一責(zé)任人，自己主動長期學(xué)習(xí)，健康需要理念，也就是把原先導(dǎo)致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時(shí)間，也需要認(rèn)同后，就嚴(yán)格要求自己執(zhí)行，需要行動。
好了，本次健康知識，暫時(shí)分享到這里
空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎大家學(xué)習(xí)，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。
