我們看到過不少精神疾病患者會(huì)有自虐的行為，會(huì)傷害自己，所以需要特別的照顧，也要避免周圍環(huán)境出現(xiàn)不安全的物品。

什么是自虐焦躁癥

焦躁癥是在發(fā)病的時(shí)候，會(huì)有煩躁不安，暴躁焦慮，精神緊張，情緒激動(dòng)的情況，額會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛，睡眠不好，夜不安寢，食欲下降，呼吸困難，心煩意亂，不能幾種注意力的情況。有焦躁癥的人，因?yàn)槭艿浇乖昵榫w的影響，不能有好的睡眠質(zhì)量，沒有好好的休息，也沒有胃口好好吃飯，所以也是精神萎靡，身體消瘦的人。

如果有焦躁癥，那會(huì)影響到自己的生活質(zhì)量，不能有開心的人生。而且也會(huì)有不適的身體癥狀，會(huì)不能專心工作，難以有平靜的心情，更會(huì)經(jīng)常有莫名其妙的害怕和恐懼，煩躁等，也會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露艿酱碳?，受到驚嚇，常常會(huì)有心跳加快的情況。特別是自虐焦躁癥，還會(huì)忍不住想要傷害自己，從而得到情緒的釋放，緩解焦慮情緒。

治療焦躁癥的方法

如果有以上的情況，是不正常的，很可能是焦躁癥的表現(xiàn)，要注意提高警惕，注意調(diào)整情緒，尋求醫(yī)生的幫助，進(jìn)行及時(shí)治療。治療焦躁癥，可以通過一些對癥的藥物進(jìn)行控制，比如有非苯二氮卓類和苯二氮卓類等藥物，但是需要按醫(yī)囑，不能自己亂吃。

焦躁癥患者需要及時(shí)調(diào)整好情緒，釋放壓力，要注意避免緊張焦慮的情緒，要選擇自己感到舒適的環(huán)境。比如說工作壓力很大，在身處的工作環(huán)境不好，自己很焦躁，要及時(shí)抽身，可以選擇休息一段時(shí)間調(diào)整情緒，也可以離開這個(gè)環(huán)境，換個(gè)地方生活。

在平常生活中，有自虐焦躁癥盡量不要自己獨(dú)處，要多交朋友，可以搬回家里住，也要注意飲食調(diào)理，飲食要清淡，少吃刺激性和辣的食物，以免刺激到神經(jīng)，要多吃水果和蔬菜。