牙齒矯正正畸治療一般都需要兩三年的時間，而國人的口腔素質(zhì)普遍比較差，90%的人都患有牙齦炎、牙周炎、蛀牙等問題，在牙齒矯正正畸這個漫長的過程中，如果口腔護(hù)理做不好，很容易加重基礎(chǔ)牙病，讓口腔環(huán)境逐漸惡化。為了在牙齒矯正正畸的同時保護(hù)好口腔健康，大家一定要注意以下18大口腔護(hù)理危害禁忌。

禁忌1、嚴(yán)重的牙敏感還以為是正常的

牙齒矯正正畸期間，可能存在輕微的牙齒敏感，這種不需要太擔(dān)心，如果牙敏感嚴(yán)重到了疼痛難忍的程度，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行針對性的治療！此外，如果牙齒矯正正畸前期一直疼痛不止，可以向醫(yī)生咨詢相關(guān)的情況。

禁忌2、繼續(xù)抽煙喝酒

牙齒矯正正畸期間，不能抽煙喝酒，這個階段牙齒更敏感，酒精、尼古丁等物質(zhì)刺激性很強(qiáng)，吸煙喝酒容易引起牙齒疼痛，牙過敏等問題，危害到口腔健康。

禁忌3、認(rèn)為牙齦出血是上火

刷牙時候頻繁牙齦出血那不是上火，是清潔不到位，牙齦周圍累積結(jié)石和細(xì)菌，引發(fā)牙齦發(fā)炎，越來越容易出血，牙套、結(jié)石擋住后更不容易清潔，牙齒敏感也容易出血！

禁忌4、沒有緩解牙齦的壓力

牙齒矯正正畸期間，牙齦受到牙套的壓迫，承受很大的壓力，這是可以通過按摩牙齦來進(jìn)行緩解。比起用手指、牙刷按摩，我更建議大家使用沖牙器，方便調(diào)節(jié)水流的大小，使用感更好，還可以減少牙菌斑，預(yù)防牙病。

禁忌5、正畸時還經(jīng)常吃口香糖、糖果

牙齒矯正正畸時要削減吃零食和糖果的數(shù)目，尤其是口香糖，容易黏著在牙齒矯正器上，很難去除，頻繁食用的話，很容易導(dǎo)致蛀牙。

禁忌6、放任磨牙問題

要注意是否有磨牙問題，磨牙會造成牙釉質(zhì)受損，又發(fā)牙齒敏感、蛀牙等口腔問題，還會使矯正器移位，影響矯正效果，如果發(fā)現(xiàn)自己磨牙，應(yīng)即使就醫(yī)。

禁忌7、戴牙套還吃容易染色的食物

在牙齒矯正正畸期間，飲食上沒有太多的忌諱，但不建議在戴牙套時食用會讓牙套染色的食物，比如咖啡、濃茶、咖喱等，避免牙套上出現(xiàn)色素沉著。

禁忌8、不定期進(jìn)行牙套清潔

牙套里有很多犄角旮旯，容易殘留軟垢，滋生牙菌斑，需要定期清潔！建議大家使用硬毛牙刷將牙套內(nèi)外都清洗干凈，不讓軟垢堆積粘到牙齒上，或用超聲波清洗機(jī)清潔5-10分鐘，也可以將牙套清潔干凈。

禁忌9、讓隱形牙套接觸熱水

大家注意隱形牙套因為材質(zhì)的原因是不可以用熱水進(jìn)行清洗的，平時佩戴的時候，也盡量少喝熱水，溫水即可。

禁忌10、矯正器不好好保管

矯正器的制作手很精密，很多還是成套進(jìn)口來的，不建議打架擅自改動它，避免矯正器出現(xiàn)破損。如果佩戴的是活動矯正器，取下后也應(yīng)即使放回保護(hù)盒中，有的人就隨便拿個紙巾一包，很容易損壞或遺失。

禁忌11、使用硬毛的牙刷

牙齒矯正正畸期間需要使用軟毛刷，這是因為牙齒矯正正畸期間牙齒比較敏感，使用硬毛刷可能會加重牙敏感問題。不過刷毛太軟也不好，清潔力會比較差，刷不凈牙。

禁忌12、沒有專門進(jìn)行做口腔健康檢查

除了復(fù)查以外，還需要每隔三至六個月就做一次口腔檢查，因為牙齒矯正正畸是牙病高發(fā)期，經(jīng)常會出現(xiàn)齲齒、牙齦炎、牙敏感等問題，定期進(jìn)行口腔檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)口腔問題，盡早治療。

禁忌13、不使用更高效的潔牙工具

強(qiáng)烈建議牙齒矯正正畸的小伙伴們使用電動牙刷、沖牙器來清潔口腔，而不是手動牙刷。因為手動牙刷清潔力實在太差了，還是主觀用力，忽大忽小，很難刷凈牙縫、牙根、智齒以及矯正器與牙齒之間的縫隙等牙病高發(fā)區(qū)，但電動牙刷就可以刷干凈，再結(jié)合沖牙器使用清潔效果更好。電動牙刷、沖牙器不但省時省力，還有牙齒美白效果，對口臭也有抑制作用。所以很多牙醫(yī)都建議大家使用電動牙刷、沖牙器。

國人的牙齒口腔問題多，健康率不足1%（如下圖）。牙齒矯正正畸時更容易得牙病，如果再不使用高效的潔牙工具，口腔患病率極高，因此牙醫(yī)們都很推薦牙齒矯正正畸人士使用電動牙刷、沖牙器來全面清潔口腔。

但要注意很多品牌也會有傷牙風(fēng)險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合牙齒矯正人群。

扉樂是公認(rèn)最專業(yè)的“不傷牙”品牌，被眾多權(quán)威媒體列為“性能排行榜首”，清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產(chǎn)品，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。之所以強(qiáng)悍，源于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了。

禁忌14、不針對牙縫進(jìn)行清潔

建議大家使用小束頭刷、凹凸刷、牙線，它們可以針對性清潔牙縫、牙齦溝還有牙齒與矯正器之間的縫隙，降低牙病發(fā)病率。牙線可以選擇屈臣氏或小鹿媽媽家，凹凸刷、小束頭刷考慮嚴(yán)迪家的。

禁忌15、沒有使用含氟的牙膏

牙齒矯正正畸是蛀牙高發(fā)期，很有必要使用含氟牙膏來預(yù)防蛀牙，牙膏只要是正規(guī)廠家生成的就可以。例如佳潔士、高露潔等。

禁忌16、不使用正畸蠟

佩戴金屬的牙套時，牙套上的金屬絲會刮蹭口腔粘膜，易導(dǎo)致口腔潰瘍問題，這是可以取適當(dāng)?shù)恼炌磕ㄔ谘捞淄胁畚恢?，可以預(yù)防潰瘍，正畸蠟可以選米妍、嚴(yán)迪家的。

禁忌17、頻繁地使用漱口水

有的牙齒矯正正畸人士經(jīng)常使用漱口水，認(rèn)為漱口水可以美白牙齒、清新口氣、保護(hù)牙齒健康，實際上漱口水中含有大量的抑菌劑、防腐劑、染色劑等化學(xué)成分，頻繁使用漱口水會導(dǎo)致牙敏感加重，還會破壞口腔環(huán)境，大家盡量不用！即使用也不能超過一周3次！

禁忌18、使用不恰當(dāng)?shù)乃⒀婪绞?/strong>

如果是普通牙刷，會因為托槽阻擋，無法完成正常的豎刷，這時大家可以選擇轉(zhuǎn)圈刷，讓牙刷刷頭在牙齒的表面打圈刷，牙刷和牙齦之間形成 45°，讓刷毛進(jìn)入矯正器和牙齒之間的縫隙進(jìn)行清潔。

牙齒矯正正畸期間最重要的事情就是做好口腔護(hù)理，對于上文總結(jié)的18項口腔護(hù)理危害禁忌，大家一定要警惕起來，才能保護(hù)好我們的牙齒！

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