腸胃病的原因有哪些

　　胃腸病是常見(jiàn)病多發(fā)病，總發(fā)病率約占人口的20%左右。年齡越大，發(fā)病率越高，特別是50歲以上的中老年入更為多見(jiàn)，男性高于女性，如不及時(shí)治療，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，極易轉(zhuǎn)化為癌腫。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的腸胃病的原因，一起來(lái)看看。

腸胃病的原因有哪些

　　腸胃病的原因

　　腸胃本身的因素,比如如果患者本身就有一些消化系統(tǒng)疾病,那么長(zhǎng)期久治不愈就會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂,其次就是飲食原因,尤其現(xiàn)在上班族人群,飲食上都存在不良習(xí)慣,有些人不吃早餐,有些人經(jīng)常暴飲暴食,過(guò)飽或是過(guò)度饑餓,促使胃腸道蠕動(dòng)的紊亂,最終導(dǎo)致腸胃病發(fā)生,還有很多人喜歡吃辣的食物,幾乎頓頓都離不開(kāi)辣,久而久之,這無(wú)疑對(duì)自身的腸胃是一個(gè)很大的刺激,慢慢的腸胃膜受損,導(dǎo)致引起腸胃疾病。再者就是心理因素導(dǎo)致腸胃病,這也是主要原因,人的壓力過(guò)大,情緒過(guò)于激動(dòng),都會(huì)引起身體機(jī)能的改變,導(dǎo)致腸胃紊亂,所以平時(shí),大家要多加控制自己的情緒,不大起大落,不卑不亢,積極樂(lè)觀的生活。

　　腸胃病的保養(yǎng)

　　胃腸疾?。阂蝗杖?，七八分飽，切莫貪杯

　　患有胃腸疾病的病人飲食一定要有規(guī)律，規(guī)律的飲食，有利于主管消化道蠕動(dòng)和分泌的植物神經(jīng)系統(tǒng)有規(guī)律的活動(dòng)，而當(dāng)飲食不規(guī)律時(shí)，比如飲食不能定時(shí)、定量，饑一頓、飽一頓等，自然會(huì)引起消化道的運(yùn)動(dòng)和分泌失調(diào)，導(dǎo)致相應(yīng)的胃腸疾病產(chǎn)生。

　　易暴飲暴食，加上生活不規(guī)律，胃腸道疾病的發(fā)病率明顯地高于其他時(shí)期。其間可導(dǎo)致胃腸炎，或消化性潰瘍、急性胰腺炎等疾病。因此春節(jié)假日期間應(yīng)該是一日三餐，飯吃八分飽，少吃零食，切不可暴飲暴食。節(jié)日期間由于喝得過(guò)多而發(fā)病的人相當(dāng)多，酗酒易導(dǎo)致胃出血、中風(fēng)、胰腺炎發(fā)作及肝病加重，因此，節(jié)日期間切莫貪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多飲，而且每天不能超過(guò)一次。親人朋友之間不要頻頻敬酒，切不可斗酒、酗酒。

　　1.急性腸胃炎患者不停地腹瀉會(huì)造成身體脫水，出現(xiàn)危險(xiǎn)，所以也應(yīng)該及時(shí)送診，用輸液來(lái)調(diào)整電解質(zhì)。體弱和高齡的人在出現(xiàn)腸胃炎癥狀時(shí)尤其應(yīng)該注意，要及時(shí)就醫(yī)吃藥，因?yàn)橛袝r(shí)腸胃炎伴隨嘔吐，吃了藥后也會(huì)吐，實(shí)際藥物沒(méi)起到作用。

　　1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。

　　2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

　　4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。

　　6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

　　7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

　　8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。

　　9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

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