2022年1月9日咱家吃的啥


現(xiàn)在對糖尿病的治療,還沒有根治的方法,有的糖友覺得自己經(jīng)過一段時間的治療,病情穩(wěn)定,就可以停藥不吃了。

實際情況是,你只要放松控制,哪怕多吃幾口飯、或遇到情緒激動、勞累等情況時,還會出現(xiàn)高血糖。
如果血糖在短期內(nèi)大起大落地波動也不好。因為快速升高或過低都可引起病人昏迷,有致命危險。
糖尿病是終身性疾病,需要長期堅持治療,即使病情得到平穩(wěn)控制,也要堅持飲食與運動相結(jié)合的治療,堅持用藥,并定期到醫(yī)院復(fù)查。
只有這樣才能維持身體的正常血糖水平,延緩糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。


早餐:
1.雜糧花卷,50克(面粉重量。面:小麥面、全麥面。)
2.青椒炒自制香腸,175克
3.拌鮮姜絲,15克
4.煮雞蛋,65克
5.豆渣菜湯,1中碗

午餐:
1.酸湯水餃,160克(面粉40克,餡:酸菜40克、豬肉80克。)
2.柿子椒炒雞蛋,165克
3.熗包菜絲,152克
4.蒜瓣,3個

晚餐:
1.酸菜水餃,192克(面粉和餡的重量。餡:酸菜、豬肉。)
2.胡蘿卜炒包菜,145克
3.木耳炒生菜,165克
4.炒雞丁,78克
5.蔬菜湯,1小碗

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兩餐之間加水果,148克(蘋果和金桔重量。)

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