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2022年1月9日咱家吃的啥

2022-01-09 23:08 作者:咱家今天吃的啥  | 我要投稿


現(xiàn)在對糖尿病的治療,還沒有根治的方法,有的糖友覺得自己經(jīng)過一段時間的治療,病情穩(wěn)定,就可以停藥不吃了。

實際情況是,你只要放松控制,哪怕多吃幾口飯、或遇到情緒激動、勞累等情況時,還會出現(xiàn)高血糖。


如果血糖在短期內(nèi)大起大落地波動也不好。因為快速升高或過低都可引起病人昏迷,有致命危險。


糖尿病是終身性疾病,需要長期堅持治療,使病情得到平穩(wěn)控制,也要堅持飲食與運動相結(jié)合的治療,堅持用藥,并定期到醫(yī)院復(fù)查。


只有這樣才能維持身體的正常血糖水平,延緩糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。


2022年1月9日早餐? ?


早餐:


1.雜糧花卷,50克(面粉重量。面:小麥面、全麥面。)


2.青椒炒自制香腸,175克


3.拌鮮姜絲,15克


4.煮雞蛋,65克


5.豆渣菜湯,1中碗



2022年1月9日午餐? ?


午餐:


1.酸水餃,160克(面粉40克,餡:酸菜40克、豬肉80克。)


2.柿子椒炒雞蛋,165克


3.熗包菜絲,152克


4.蒜瓣,3個



2022年1月9日晚餐? ?


晚餐:


1.酸菜水餃,192克(面粉和餡的重量。餡:酸菜、豬肉。)


2.胡蘿卜炒包菜,145克


3.木耳炒生菜,165克


4.炒雞丁,78克


5.蔬菜湯,1小碗



2022年1月9日加餐?

??

兩餐之間加水果,148克(蘋果和金桔重量。)





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