睡眠與夢境的幾重機構－－個人的總結
1.深層夢境。夢到的東西可能是你所見所感，也可能是你隱藏起來的憂思和遺憾，或者還有一些社會現(xiàn)象。我就夢到過趕海采藤壺，抓蝦還是撿貝殼(具體忘了，反正除了藤壺另外只有一種)，回家后煮了吃了，原因是看過類似視頻。夢到過重回高中校園(回到過去和當下這個年紀都有過)，去彌補一下曾經(jīng)蹉跎的遺憾；夢到過考研期限將近，準備進度不足的悔恨，隨后的放縱，abandon；夢到過一些社會問題，婚嫁，男女，中外，文化心態(tài)……夢到過動人的流行歌曲(現(xiàn)實中應該不存在，有兩到三次經(jīng)歷，有一次先后兩首完整的歌，只記得其中一句，很不錯的歌曲)。
2.如夢初醒一階段。
經(jīng)歷1.，自然過度到這個階段，就好像人的自然醒來，這時你會發(fā)現(xiàn)先前所見所聞都是夢境，啊，多么戲劇性的故事，多么有話題度的現(xiàn)象，多么美妙的藝術，多么動人的樂章。恨不能將其一一記下，用以現(xiàn)實，就當是睡夢之神或是靈魂的饋贈。然而，當你再去回想，去探究，總會發(fā)現(xiàn)，前一場景的逐漸模糊，細節(jié)隨思慮的紛飛也漸漸丟失，(很少很少情況，能完整回夢一回，甚至補全原來未深究的細節(jié))。這個時候去想去找你的手機或是其他的記錄載體，你清楚的知道你躺在你住所的床上，目力所及是熟悉的模樣(與真實的現(xiàn)實有些許的差別)，只是視線之外的布局、場景就一概忽略，或是努力去想，根本想不出具體模樣，以為是昏睡醒來前的片刻混沌。找不到手機，或是找到手機看到顯示時間，引發(fā)下重狀態(tài)，你突然意識這不是真實的清醒，只是夢中的清醒，于是用著比醒時更大的力，頂著比平時更大的阻礙和滯塞感(這很正常，身體部位蘇醒程度不同，只有越靠近神經(jīng)中樞清醒度越大，更容易被大腦所支配上，剩下的部分像是累贅的殘軀，神經(jīng)肌肉不能被利用，就像長在人體上的外物一般，鬼壓床時，這樣的掙扎最明顯；還有就是手腳壓的血液不能流通，手腳發(fā)麻，只能靠肩和髖做些固定的簡單揮動的動作，整個手腳無力動作，只不過是感覺沒那么深刻)，奮力睜開眼皮。
3.夢醒二階段。
或是看到手機的新時間，或是什么也沒有看到。夢境里，這個階段很短暫，但思緒瞬息百轉。先堅定了先前仍在夢中，再而努力再去回想深層夢境里的物事，記憶更加模糊了。隨后就是再次的醒悟，試圖睜眼。
4.夢醒三階段。
睜眼，睜眼成功。額，還是在夢里。
……
……(ps：睜眼一般重復不過三)
n.第n個階段

睜眼成功，回到現(xiàn)實。又或是，睜眼不成，反而甩頭，奮力甩一甩，果然有效，回到現(xiàn)實，那種繃緊的感覺沒有了，輕松。甩頭果然是比睜眼更為有效的強制醒來的方式，應對鬼壓床的時候經(jīng)常使用。