哺乳期的女性如果出現(xiàn)乳汁淤積，可以采取以下的疏通方法：

1、調(diào)整飲食：減少高蛋白、高熱量食物的攝入，以免造成乳汁大量分泌，加重乳腺乳汁的淤積，引起局部的疼痛癥狀；

2、熱敷和按摩：可改善局部的血液循環(huán)，順乳管方向采取適當(dāng)?shù)氖址ò茨Γ碳と橹樔楣茼樌懦鲶w外，避免較多的乳汁在局部淤積；

3、吸奶器：患者可以通過吸奶器間斷進(jìn)行乳汁的吸出，避免較多的乳汁在乳管內(nèi)淤積，從而引起乳管壓力升高，造成乳腺炎的發(fā)病。部分患者乳汁長時(shí)間淤積，會形成乳塊和奶酪，表現(xiàn)為局部的硬塊，同時(shí)伴有腫脹和疼痛癥狀。一旦伴有感染，引起乳腺炎或乳腺膿腫，其病程較久，患者會出現(xiàn)寒戰(zhàn)、發(fā)熱、疼痛等臨床表現(xiàn)；

4、其他：如果患者通過上述方法，仍然不能將乳汁盡快排出體外，建議及時(shí)在醫(yī)院?？凭驮\，通過專科醫(yī)生的手法按摩，改善乳汁淤積的表現(xiàn)。

哺乳期尤其是初產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個月之內(nèi)會頻繁出現(xiàn)堵奶和乳房結(jié)塊，并且在乳腺完全暢通之前營養(yǎng)過剩、湯食過多的哺乳期媽媽更容易發(fā)生乳腺擁堵。

產(chǎn)后堵奶需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，稍有延誤就會發(fā)生乳腺炎、發(fā)生惡性病變。

哺乳期一定要重視乳腺暢通，一定要及時(shí)處理和預(yù)防。不然會產(chǎn)生兩大隱患，一是母乳質(zhì)量下降，泌乳量減少，不夠?qū)殞毷秤?。二是對媽媽你的身體帶來健康隱患。

婦產(chǎn)專家提示：產(chǎn)后媽媽針對于乳腺暢通一定要以預(yù)防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預(yù)防乳汁擁堵，預(yù)防生殖炎癥。

哺乳期堵奶、有硬塊馬上做這幾件事

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一、口服通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結(jié)、清除身體炎癥，同時(shí)凈化母乳，提升母乳營養(yǎng)。

FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營養(yǎng)，富含有機(jī)酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質(zhì)， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有通乳散結(jié)的功效，可以讓乳腺結(jié)節(jié)或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結(jié)，有明顯的通乳作用，可以更好地促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)，在哺乳期服用還具有消炎的藥效，治療乳腺炎效果很好的。

未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產(chǎn)生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【婦百暢】各項(xiàng)成分科學(xué)配比，天然植物提純的精華，作為女性日常保養(yǎng)，可以起到清除生理炎癥，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

二、立即調(diào)整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數(shù)量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多數(shù)堵奶都是飲食的錯誤導(dǎo)致的！很多家人為了快速讓產(chǎn)后的媽媽快速的恢復(fù)身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺沒有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會擁堵在暢通的乳腺當(dāng)中，形成結(jié)塊很難疏通。90%堵奶都是這種情況導(dǎo)致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。母乳中脂肪量過大時(shí)，脂肪會凝結(jié)成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會隨著乳汁在乳腺管中流動時(shí)，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。

第1步、剛生完寶寶或者已經(jīng)發(fā)生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。

第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷按摩促進(jìn)奶孔排奶。全程都需要寶寶反復(fù)吸奶-配合吸奶器及時(shí)排空乳腺，確定乳腺暢通。

第3步、如果已經(jīng)發(fā)生堵奶需要補(bǔ)充通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時(shí)散結(jié)止痛，免引起發(fā)燒。產(chǎn)后乳腺暢通是關(guān)鍵，只有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。寶寶哭泣急促時(shí)可以暫時(shí)增加奶粉充饑。吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。給乳房熱敷，根據(jù)熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)加快，乳腺管暫時(shí)擴(kuò)張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。熱敷之后一定要馬上喂奶。為了降低乳腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進(jìn)行冷敷效果會很好。

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第4步、確認(rèn)乳腺暢通、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。

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其次，乳房堵了是哺乳期乳管被阻塞，一般是以下兩種情況：

1、乳房在睡覺時(shí)被擠壓或著涼引起乳管收縮或乳管損傷，這樣乳汁不容易排泄出來。這種情況建議做局部熱敷或由疏通師進(jìn)行按摩、疏通，這種按摩是輕輕的，順著乳管的方向進(jìn)行疏通、捋，這樣慢慢乳汁分泌就比較通暢；

2、由于乳頭皸裂導(dǎo)致乳汁淤積，乳管管道顯得狹窄，這種皸裂在孩子吃奶時(shí)非常痛，部分母親無法耐受，所以不敢哺乳。這種情況要綜合分析，可鼓勵母親忍一下疼痛，進(jìn)行緩慢哺乳。如果覺得孩子的吸吮能力太強(qiáng)，可以拿吸奶器一點(diǎn)一點(diǎn)的輕輕地把乳汁吸出來，否則容易引起乳腺炎。另外，乳頭皸裂建議進(jìn)行治療，如哺乳后溫水沖洗乳頭，在乳頭皸裂位置上涂抹凡士林，再拿烤燈烤一烤。這樣皸裂情況額逐漸改善，情況好轉(zhuǎn)后乳汁也就會通暢。

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