心碎,歌手李玟離世,及其隱匿的抑郁癥,我們不可忽視
據(jù)歌手李玟的姐姐李思林Nancy在社交媒體上透露,7月2日李玟因抑郁癥在家中輕生,于2023年7月5日經(jīng)搶救無效去世。

李思林微博全文如下↓
所有愛護(hù)CoCo李玟的歌迷和朋友們:
我們懷著極度哀傷的心情,告訴大家一個悲痛的消息:CoCo于數(shù)年前不幸患上了抑郁癥,經(jīng)過長時間與病魔斗爭,可惜近日病情急轉(zhuǎn)直下,于7月2日在家中輕生,送院后一直昏迷,經(jīng)醫(yī)院團(tuán)隊努力搶救及治療,最終于7月5日返魂乏術(shù),與世長辭。
2023年本應(yīng)是CoCo出道30周年,29年來她除了用勁歌熱舞帶給我們無盡快樂與驚喜外,更努力地為華人歌手在國際歌壇開拓一片新天地,一直全力以赴為華人發(fā)光發(fā)亮,我們?yōu)樗械阶院馈?/p>
作為CoCo的家人,我們非常感恩和榮幸有一位這么優(yōu)秀、杰出的妹妹,感恩上天賜給我們一位這么善良的天使,希望現(xiàn)在她去了更快樂的地方,不再受抑郁癥煎熬;相信上天一定會給她一個最好的安排!現(xiàn)在,我們最大的責(zé)任就是好好照顧年邁的母親,希望大家多為這位老人家祈福也同給我們療治傷痛的空間和時間!
最后,再次感謝醫(yī)護(hù)人員全程盡心盡力的搶救及照顧。同時希望大家除了懷念CoCo,更希望你們分享她那標(biāo)志的燦爛笑容、真誠待人及傳遞善良愛心給你們身邊每一位,延續(xù)CoCo的心愿 - 讓所有在她身邊的人感受到她的愛和快樂。
CoCo在世間盡管停留不久,但她的光芒,永垂不朽!
Carol & Nancy 泣告
如果出現(xiàn)以下問題要注意了......
抑郁癥,大致有三大核心癥狀:持續(xù)的情緒低落、興趣減退和快感(動力)缺失。
因此,如果你發(fā)現(xiàn)有以下這幾種表現(xiàn)時,就得注意了,這或許是他們正在向你發(fā)出的“求救信號”:
1、貶低自己,自我否定,乃至自殘
“我是不是很沒用/很丑?”“我什么都做不好”“我就是個廢物”……
會常常把這些話掛在嘴邊,認(rèn)為自己一無是處,或無論什么事情,都把過錯歸于自己,這就是在否定自己。
嚴(yán)重時,還可能使用刀具等利器自殘。

2、身體異常不適,去醫(yī)院又查不出問題
人在心理壓力過大、極端焦慮、抑郁的情況下,會出現(xiàn)身體上的不適,如:精力不濟(jì)、頭痛、肚子痛、胸悶氣短痛。在專業(yè)醫(yī)院檢查后,又沒有明顯的異常,就需要注意是否與心理因素的影響有關(guān)。
3、做事情無動力
因為精力難以集中,注意力容易渙散,精力出現(xiàn)明顯成績下滑的情況。不想做事情,做什么感覺都做不好。
4、對一切都沒了興趣
比如以前感興趣的習(xí)慣和愛好,如跑步、畫畫、唱歌等,都不愿意做了,甚至游戲也不玩了。整天郁郁寡歡,缺乏活力,做什么都提不起勁。不再愿意進(jìn)行任何社交活動,疏遠(yuǎn)親人、老師、朋友等。
5、暴躁易怒,情緒波動大
需要注意的是,要和“狂躁”行為做一個區(qū)分。通常是指向外部的攻擊,一句話不舒服就很暴躁易怒。而抑郁是指向自我否定,有些行為與“自虐”類似,如、酗酒、濫用藥物……但更多是無緣無故突然發(fā)火或者哭起來,出現(xiàn)暴力傾向,厭煩身邊的人等持續(xù)性的情緒低落情況。
6、睡眠情況不佳、食欲不振或暴飲暴食
情緒的變化會引起睡眠和食欲的波動,會出現(xiàn)失眠或嗜睡的問題,生活節(jié)奏紊亂。
而拒絕或過量攝入食物,都代表內(nèi)心藏有未消化的事情。
可以選擇關(guān)注食物攝入多少,或者定時量量體重?!?br>

深陷抑郁的人,內(nèi)心必定是極度拉扯、焦慮、痛苦,時而嗜睡、時而失眠,充滿無力……很多時候,他們一些不對勁的行為和表現(xiàn),其實就是在向我們發(fā)出求救信號。只是這些信號,看起來很微弱,甚至稍不注意便不會察覺到。
多關(guān)注自我,越早發(fā)現(xiàn),越能避免悲劇的發(fā)生。