不得不說(shuō)，有時(shí)候人真的是太容易被大環(huán)境影響了，也太容易因?yàn)閮?nèi)卷而焦慮了...

在備考的全程中每天都覺(jué)得自己來(lái)不及了...

?每天都覺(jué)得自己學(xué)的不夠，每天都覺(jué)得別人比我學(xué)的好，每天都覺(jué)得自己可能考不上了，每天的在焦慮中睡著...

其實(shí)拋開(kāi)實(shí)際情況，大多是我們的心態(tài)出了問(wèn)題。

在全程的備考過(guò)程中，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)很重要。

考研過(guò)程中心態(tài)不好怎么辦

找準(zhǔn)自己的節(jié)奏，不要跟別人比，自己完成自己的進(jìn)度就好。

年年考研都有人說(shuō)，一定要找一個(gè)研友一起復(fù)習(xí)，可以互相激勵(lì)。

好的研友互相激勵(lì)，差勁的研友互相內(nèi)卷。

不是每個(gè)人都有運(yùn)氣遇到好的研友的，所以自己復(fù)習(xí)是沒(méi)有問(wèn)題的。

然而自己復(fù)習(xí)有一個(gè)弊端，就是不知道自己的進(jìn)度在大群體中怎么樣；

其實(shí)這也是優(yōu)勢(shì)，不與他人比較，也不會(huì)因?yàn)檫M(jìn)度不同產(chǎn)生焦慮。

大家一定要有一個(gè)合理的規(guī)劃，而且越到后期越要抓住主要矛盾，多花點(diǎn)時(shí)間在專(zhuān)業(yè)課上。

身邊的人都放棄了自己也要堅(jiān)持。

不只是考研，任何考試的途中都會(huì)有人放棄，越是有人放棄，越應(yīng)該告訴自己，離上岸不遠(yuǎn)了。

考研考的不只是成績(jī)，還是心態(tài)，只要穩(wěn)住心態(tài)，就已經(jīng)戰(zhàn)勝了60%的人了。

不要因?yàn)閯e人的決定而焦慮，也不要被影響，做自己計(jì)劃中的事，結(jié)果也會(huì)如同你計(jì)劃中的一樣好～

復(fù)盤(pán)與反思

一定要進(jìn)行復(fù)盤(pán)與反思，要復(fù)盤(pán)與反思是不是真的慢，導(dǎo)致進(jìn)度慢的原因是什么？

從源頭糾錯(cuò)，調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏，但是不要和他人比進(jìn)度，你是你他是他，每個(gè)人的復(fù)習(xí)都有不同的特點(diǎn)和進(jìn)度，管好你自己！

把問(wèn)題和原因找到，一條條列出來(lái)，一條條糾錯(cuò)改正，找到自己的節(jié)奏，理性對(duì)待經(jīng)驗(yàn)貼，不盲信、不盲從！

咱們來(lái)看看已經(jīng)上岸的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們的一些建議，希望對(duì)你有幫助~

@未來(lái)可期

直接給一點(diǎn)個(gè)人建議吧：

評(píng)估一下自己目前的進(jìn)度，到考研時(shí)能否復(fù)習(xí)完畢相關(guān)的資料。

如可以則不用在意別人的進(jìn)度；如不可以，則適當(dāng)調(diào)整自己的復(fù)習(xí)方案及進(jìn)度。

堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持閱讀專(zhuān)業(yè)文獻(xiàn)。

@山月不知心底事

在考研的漫長(zhǎng)旅途中，每個(gè)人都會(huì)階段性的產(chǎn)生厭學(xué)情緒；

突然沒(méi)了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，而一時(shí)的懈怠也很容易使一個(gè)人的斗志從此沉淪下去，畢竟考研的日子是漫長(zhǎng)而乏味的；

考研的難度給人帶的精神壓力也是極大的。其實(shí)這個(gè)時(shí)候你需要擁有繼續(xù)堅(jiān)持的動(dòng)力；

不防去學(xué)習(xí)氛圍好的地方靜靜的待一會(huì)，雖然周?chē)际撬夭幌嘧R(shí)的陌生人，大家考的專(zhuān)業(yè)也各不相同；

但是因?yàn)椤翱佳小边@件事，把大家無(wú)形的連接在了一起，每個(gè)人都在沖著自己的目標(biāo)單打獨(dú)斗。

在這種氛圍下，你會(huì)激發(fā)出繼續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，并有效的投入到下一個(gè)階段的學(xué)習(xí)中。

@弦歌雅意

考研心態(tài)崩了是一件正常的不能再正常的事了；

考研過(guò)程中心態(tài)不崩個(gè)十回八回的都不好意思說(shuō)自己是考研的；

關(guān)鍵是心態(tài)崩了后如何調(diào)整自己，繼續(xù)戰(zhàn)斗。

@Ryanzhou

我當(dāng)時(shí)準(zhǔn)備考研時(shí)也感覺(jué)不夠用，其實(shí)大家都一樣會(huì)有這個(gè)感覺(jué)，你也不要過(guò)于擔(dān)心；

另外進(jìn)度快慢有用嗎，關(guān)鍵是你學(xué)到了多少，按照自己的進(jìn)度穩(wěn)扎穩(wěn)打，祝你好運(yùn)！

@上岸小哥

考研是一場(chǎng)隱形的斗爭(zhēng)，在這場(chǎng)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)慌張和焦慮的情緒，這也正是考研的魅力吧；

可以熬過(guò)這一過(guò)程，你將會(huì)成長(zhǎng)很多。面對(duì)考研不管結(jié)果如何，都應(yīng)該保持平靜的心態(tài)去面對(duì)；

慢慢的復(fù)習(xí)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，保持自己的節(jié)奏，不要和別的同學(xué)進(jìn)行對(duì)比，復(fù)習(xí)太快不一定好，更重要是復(fù)習(xí)的質(zhì)量。

保持平常心，積極面對(duì)。

其實(shí)考研就是一場(chǎng)拼心態(tài)的考試，大家都會(huì)遇到這些問(wèn)題！只要你戰(zhàn)勝它，你就是最后的王者！