減脂期適用主食【第三篇-面店】分享來啦！這里頭三家不但適合減脂，里面還有很多主食對孕婦、兒童還有糖尿病患者友好！最后一家相對來說升糖更快一些些，不過用來當(dāng)減脂期的欺騙餐碳水還是不錯(cuò)的～

作為米面大國，咱們肯定免不了平時(shí)要吃面條～但其實(shí)只要日常盡量在家能夠選擇升糖慢的面，還是可以降低血糖的影響的～一個(gè)穩(wěn)定的血糖不光是保持基礎(chǔ)健康的必要條件，還是維持好身材和好的精神狀態(tài)必要的狀態(tài)哦～少吃過于精制的主食，還能有效抗老，保持皮膚的水嫩和彈性哦！

需要的話，別忘了回顧之前的健康面包篇和健康雜糧篇哦！還可以分享給家人朋友，一起健康起來！這種日常必備的食材還是要精挑細(xì)選，希望自己信任的這幾家也能給到大家一些選擇！