怎么幫助厭學(xué)抑郁的孩子

作為家長，怎么才能真正幫助厭學(xué)抑郁的孩子，在比較短的時間里走出困境，會學(xué)校正常學(xué)習(xí)，能不能幫到，關(guān)鍵要看孩子需要什么樣的幫助？

一個餓了3天的人，饑餓難耐，急需要吃兩個饅頭充饑，如果旁邊的人理解這個挨餓的人，同情他，并沒有給他饅頭，或者根本就沒有，即使有些安慰，還是挨餓，并且挨餓的時間延長了，更加不舒服。一個挨餓的人，接受了自己挨餓的事實(shí)，照樣還是餓著，這時候，同情沒有實(shí)質(zhì)意義，還可能讓人反感，最主要是給他吃的，才能解燃眉之急。

一個厭學(xué)抑郁的孩子，非常痛苦，學(xué)不進(jìn)去，并不是不想學(xué)習(xí)，而是一學(xué)習(xí)就焦慮，一到學(xué)校就難受，這不是他自己能左右的，是一種自動化思維，不改變這個思維模式，是沒法正常學(xué)習(xí)，正常到校的，而這個思維模式，也可以理解為一個死循環(huán)，自己幾乎不可能沖破，就是普通的老師，家長也解決不了，需要專業(yè)的心理咨詢師解決。

而在現(xiàn)實(shí)中，解決厭學(xué)抑郁的心理咨詢師，說的最多的一句話可能是告訴家長，要無條件接納，殊不知這樣的理論，不知讓多少休學(xué)在家的孩子徹底躺平，擺爛，永遠(yuǎn)離開了學(xué)校。

正確的解決方法，先找到這方面的心理咨詢師，在引導(dǎo)孩子接受咨詢，這一步往往很難，孩子會拒絕，需要家長動腦筋，利用各種資源。孩子同意了咨詢，家長要鼓勵孩子堅持，心理咨詢師會分析學(xué)生厭學(xué)的形成過程，解釋學(xué)不進(jìn)，焦慮到抑郁的原理，找到并調(diào)整一些不合理認(rèn)知，讓學(xué)生學(xué)習(xí)調(diào)控情緒的方法，在通過放松訓(xùn)練的方法，讓學(xué)習(xí)的時候形成一種積極愉悅的情緒，成為常態(tài)。