今天看到一條消息，據(jù)廣東省衛(wèi)健委8月14日通報(bào)，一名此前在深圳超市工作的41歲女性陳某，在老家汕尾陸豐市，確診為新冠肺炎。這位患者的兩名超市同事的核酸檢測(cè)也為陽(yáng)性。

前段時(shí)間是農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，現(xiàn)在超市也出現(xiàn)問(wèn)題了，這就給我們敲了警鐘，去超市購(gòu)物要做好防護(hù)，注意以下幾點(diǎn)：

1.做好個(gè)人防護(hù)，進(jìn)入超市全程佩戴口罩。超市人多通風(fēng)不是很好，戴口罩很有必要。

2.自帶消毒紙巾，再用超市購(gòu)物車時(shí)，用紙巾搽一下扶手，購(gòu)物車人人用，還是注意點(diǎn)好。

3.購(gòu)物稱重、結(jié)賬時(shí)，與其他人拉開(kāi)一米以上距離。

4.自備一次性手套，挑選商品時(shí)用。

5.?盡量自備購(gòu)物袋。

6.合理安排購(gòu)物時(shí)間，就近錯(cuò)開(kāi)高峰時(shí)段購(gòu)物，減少在商超內(nèi)的逗留時(shí)間。

7.盡量不乘坐廂式電梯；

8.購(gòu)物前列好清單，縮短購(gòu)物時(shí)間，減少購(gòu)買次數(shù)，不在超市內(nèi)閑逛、閑聊。

以上是在超市注意事項(xiàng)，回到家里最重要的是：洗手、洗手、洗手！

用75%的酒精噴在紙巾上搽手機(jī)，多數(shù)人都用手機(jī)結(jié)賬，所以手機(jī)消毒也很有必要。

糖友們，不要大意，疫情不結(jié)束，防范莫放松！

早餐：

-烙餅，102克

-煮鴨蛋，35克

-拌鮮姜絲，14克

-洋蔥炒青椒，153克

-虎皮青椒，110克

-鷹嘴豆豆?jié){，1中碗

午餐：

-雜糧面饃，98克（生面坯重量。面粉：全麥面、黑豆面、燕麥面、小麥面。）

-烤雞腿肉，106克（可食部分）

-炒苦瓜，148克

-虎皮青椒，136克

-紫菜雞蛋湯，1中碗

晚餐：

-雜糧米飯，168克（大米、小米、苦蕎米。）

-涼拌長(zhǎng)豆角，155克

-芹菜炒豆干，162克

-香菜雞蛋紫菜湯，1小碗