我們中醫(yī)上認為，養(yǎng)生要順應(yīng)四季規(guī)律，則效果翻倍，那眼下的春天該如何養(yǎng)生呢？今天劉醫(yī)生給大家推薦一個中藥方，用了以后，讓你的身體遠超同齡人。

很多人年紀大了以后會出現(xiàn)關(guān)節(jié)屈伸不利、筋骨疼痛、肢體麻木等癥狀，身體里的筋就像是被拉扯著一樣，這是因為筋脈失去濡養(yǎng)導(dǎo)致活動能力受限，這個問題可以通過補肝血來解決?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說：“肝主筋”，筋就是筋骨、筋脈，意思就是筋的屈伸柔韌都依賴于肝臟中氣血的濡養(yǎng)，肝血充足就能濡養(yǎng)筋脈，行動就靈活有力，那相反的，肝血虧虛的話，就會導(dǎo)致平常的行動受損。

因此，想要筋骨強壯的話就必須先養(yǎng)肝、補肝血，筋骨在肝血的滋潤下是柔和的，那就不會有被拉扯的感覺，而養(yǎng)肝最好的季節(jié)就是春天，中醫(yī)上認為每個季節(jié)都與身體內(nèi)的一個臟腑相對應(yīng)，春天代表的就是我們的肝臟，在這個時候養(yǎng)肝會事半功倍的效果，我推薦大家用補肝湯。

補肝湯由當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎、酸棗仁、木瓜、炙甘草這幾味藥配伍而成，仔細看不難發(fā)現(xiàn)，這個方子是由四物湯又加了木瓜、炙甘草和酸棗仁這三味藥所組成的，四物湯距今已經(jīng)有上千年了，經(jīng)過無數(shù)中醫(yī)名家的驗證，只要你想補肝血，那用四物湯基本不會出錯。

這里的木瓜不是超市里的水果木瓜，它嘗起來味道酸澀，酸味能入肝，正是因為它的酸澀才能更好的補肝、柔肝，肝柔則筋柔，酸棗仁能夠補肝血，與四物湯配合可以加強補血的效果，炙甘草與白芍配合就是張仲景用來治療筋脈攣急，腿腳抽筋的芍藥甘草湯，炙甘草還能調(diào)和諸藥，使藥效發(fā)揮到最強。

《醫(yī)宗金鑒》有記載：補肝湯治肝虛損，筋緩不能自收持，目暗盳盳無所見，所以如果你平常總是眼睛酸澀，視物模糊的話，用補肝湯也是一個不錯的選擇。
好了，今天的分享到這里就結(jié)束了，如果你有什么想要咨詢的問題都可以來找我，我會仔細為大家辯證。