《0.1最小成功法》簡單的事情重復(fù)做就是成功！ -

0.0.0.1最小成功法就是我們的人性情緒和思維的什么大一統(tǒng)論，這是非常牛的一個方法，可以破解任何事情。

我今天把原理給大家講了，你可以用在你的生活中。

那我們說 0. 1 最小和成功法，大家覺得哪個是核心？彈幕上說一下哪個是核心？根據(jù)我們的那個情緒思維行為理論，哪個應(yīng)該是核心？是 0. 1 是核心還是成功是核心？答案是成功。

因為成功是一種情緒，對不對？而我說的人是靠情緒活著的，成功是成功之母，人只有在一個做一個事情做完之后，沖到前頭了。哇哦，我贏了，我勝利了。有了嘗甜頭之后，他才會什么？繼續(xù)往下一步走，激勵他像滾雪球一樣越滾越大。

如果你第一步，哪怕你的夢想再大，如果一下子上去之后失敗了，就會造成你三分鐘熱度，對吧？你剛開始興致滿滿的進(jìn)去，結(jié)果什么垂頭喪氣的出來？因為你失敗了，所以我們的核心一定是什么？要確保自己成功，一定要成功。

而我們有句話說，失敗是成功之母，這是瞎扯的，不是的，失敗只能是失敗之母，一加一等于2，如果 2 代表的是失敗的話，你只要重復(fù)一加一，重復(fù)那個失敗的模式，你重復(fù)一輩子永遠(yuǎn)是2，不可能成功。

所謂的失敗是成功之母，指的是你是個 1 + 1 等于2，你不滿意，然后你去改變了，你里面又加了一個一，比如說成功是 3 的話，你在 1 + 1 的擊穿又加了個1，這樣才能成功。

也就意味著如果你騎自行車，你只要騎一輩子自行車，它是永遠(yuǎn)不可能變成轎車的，明白了沒？它永遠(yuǎn)只能是自行車，你想要獲得轎車的速度，那只能換工具，或者自行車上要加什么？加一個電動的，對吧？馬達(dá)才可以，所以大家一定要有這個意識。

我們很多人往往覺得就是好像很多事自己做著做著，突然就會改變。不是的，那是一種模式，自行車無論你騎多少年，它永遠(yuǎn)是自行車，它不可能你騎著騎著突然它就變成轎車了。

我不知道大家有沒有意識到這個問題，很多人往往強調(diào)努力，就是好像這個事兒好像做著做著突然就會發(fā)生改變，不會的，看你的模式，你騎自行車，你騎一千年一萬年，它永遠(yuǎn)是個自行車，它不可能成為火箭、飛機(jī)、大炮的，這個一定要明白。

所以我們想要讓自己的人生前進(jìn)，一定是怎么樣，要嘗到甜頭，要讓成功第一。今天成功了，明天成功了，后天成功了，他就會開始拱雪球，你的人生就會變得越來越積極，越來越正向，因為你看到希望了，我都已經(jīng)成功三四天了，四五天了，你就會預(yù)期自己未來會越來越成功。

但如果你今天一一上去受到打擊失敗了，明天受到打擊失敗了，后天也失敗了，你就會覺得我就是個廢物，我一事無成，你會預(yù)期自己的未來，就是感覺完全看不到希望。

人最核心的一定是要看到希望，所以不是說你這個成功要有多大的成功，不是的，哪怕剛開始的成功那么一丁點，但是會看到曙光，就像黑夜，黑漆漆的，你會很失望，但是只要黑夜里面能看到一絲的光，哪怕那個光很小。

看到一絲的光，你就會預(yù)期，也是能看到光明的，未來的，你的預(yù)期對吧？對未來就會有一個正向的預(yù)期，如果連那一絲光都沒有，你就會完全絕望，完全失望。所以這就是為什么我們說人活著其實很簡單，就是要照顧情緒，人就是所有的行為就是很俗，你就往很庸俗的方向走，人就是非常庸俗的，就是為了一個簡單的快樂和痛苦，就被這兩種情緒在驅(qū)動著。

而我們很多人被痛苦驅(qū)動的話，往出邁一步的話，往往是一種被迫的，就是低的沒辦法了往前邁一步，但邁出那一步的話，往往的質(zhì)量都不咋地，知道就效果很差，就是為了應(yīng)付一下，所以你很不滿意對吧？你們趕論文也好，這個學(xué)習(xí)也好，去工作也好，賺錢也好，被逼的沒辦法往前走一步，這往往效果不太好，然后你不滿意對吧？你想要一個更好的效果，那就只能怎么樣？最好還是有快樂來驅(qū)動，嘗到甜頭，食髓知味，牙縫里面鉆到血之后那個雞，對吧？

如果今天讓你一天賺1萬塊錢，我敢保證你 24 小時，你甚至想馬老師這樣的活能不能再給我一點？ 24 小時工作都行， 24 小時工作給我1萬，我連著給你工作一個月 30 萬，可不把你干到破產(chǎn)。

明白了就，所以一定要嘗到甜頭。記住我們的原則，我們這套方法的目的是人活著靠情緒，所以必須讓自己有甜頭，有了甜頭就會人生有一種掌控感，就是你覺得一切在我的掌控范圍內(nèi)。

其實很多人害怕失敗以及他不想動，就是因為說白了就是他的生活是一種失控的狀態(tài)，他上學(xué)別人的人都能聽懂，他聽不懂，他失控了，他不知道這個事咋解決，然后人際關(guān)系別人對吧？

他不知道跟別人怎么去溝通，他在這一塊是失控的，不由他掌控的，他有挫敗感，在工作中也是一樣，不知道怎么去跟客戶去溝通交流，就他很害怕，他拿捏不住知道所以他沒自信嗎？

他上臺演講也是一樣，他害怕自己會失敗，因為他不知道怎么做能夠成功，怎么做能夠很好的把這個演講下去，不發(fā)生意外，他掌控不住，把握不住，所以他害怕這就是失敗嗎？

成果就是什么有掌控，當(dāng)你站到臺上，你知道自己會怎么說了之后，下面預(yù)期會有一種什么效果，而且那個效果真的會出現(xiàn)的時候，一切就在你的手里面掌控著呢。所以人生最核心的為什么要成功了，你就感覺一切在自己手里面掌控，就會非常的自信，干什么都會有自信，就不會再害怕了。

那么核心是成功，我們接下來說怎么成功，就是那個 0. 1 最小，說了一定要放到最小，因為事情你看我們假設(shè)如果你說把手的目標(biāo)是向東走 10 米，這就是你的目標(biāo)，那么你一聽要走 10 米都感覺很艱難，我們畫的最小先走一米，如果一米還你感覺很艱難。咱們先走什么？ 1 米， 0. 0. 1 米，這總可以吧？ 0. 1 米走不了，我們再劃分 0. 01 米，再劃分 0. 001 米，就今天我都不走，你平常比如說在床上躺著，我今天就是睜開一樣，我只要睜開眼我就已經(jīng)比昨天強了。

或者我今天什么就把門打開，我不走，我就是把我的門打開，從這個門里面出來，在門外面站一秒鐘，比起你一個月一直在門里面呆著，一直腦子里面想已經(jīng)強多了，這就已經(jīng)是成功把目標(biāo)定的小小的。

然后你告訴我，我今天就是往門外面一站，這樣的話你真的一站，你能做到一站，你發(fā)現(xiàn)這是我掌控范圍內(nèi)的，我成功了，但是很多說馬老師你這樣太慢了，你怎么才能往門外一站，然后第二天又走個 0. 1 米，腳往出邁一步？這集我們的 10 米看起來遙遙不可期。

我說了，最核心的，先關(guān)照情緒，哪怕這一周的目標(biāo)，我就是先走什么？先走 0. 1 米，這一周就走另外一名，哪怕我走 10 年，我是不是能走到 10 米上？但很多人就是好高騖遠(yuǎn)，一下子就想走到 10 米，結(jié)果我一周這樣走了 0. 1 米是不能做到，我這樣的人， 0. 1 米做到了。

而你這樣天天想，結(jié)果在家里面一直躺，連 10. 1 米都沒走，你還是個0，你還好高騖遠(yuǎn)，是不是這道理？走了 0. 1 米之后，這人是不是很興奮？誒，我終于成功了，你看，我 0. 1 米走成功了，那我下一周再走個 0. 2 米，再走 0. 1，又往前邁步了。

這樣是不斷自己成功的，你不要先感這個成功是大還是小，最小的成功是一個正向情緒，你就感覺這個事我在我把控范圍內(nèi)，我可以做，我做了之后還有個正反饋，就干這個事情去。你還好高騖遠(yuǎn)，想得多，結(jié)果還不如人家走 0. 1 米的，你還是個0。

明白了，所以一定要事一定放的最小。你說馬老師，這個事我很著急，不干不行，哪怕很著急也先邁出 0. 1，但你往往是什么心里面著急的要死，結(jié)果前三天 0. 1 都沒邁，就在那躺著，天天想著呢躺著到了第四天要交差的時候，你就邁了個 0. 05，招了個垃圾上去了。還沒有人加家0. 1 的，對吧？每天 0. 1，三天也 0. 3 了，你是個 0. 05，交了個垃圾上去了，然后又不滿意，老板罵一頓，又感覺我是個廢物，我怎么啥都做不好。明白了，不要好高騖遠(yuǎn)，本事不行，還對吧？

連走都不會走，爬都不會爬，想飛，就是我們上節(jié)課罵大家的，所以一定要第一個分到最小，就是你確實能完成的，這樣的話你就掌控，有掌控感就是你能做到的。

把你的任務(wù)分解到最小的一步，就是這一步，你做起來很輕松，分解到最輕松的那一步，然后你往出邁一步。好了，這第一個你會成功，對吧？那還有一個就是你說，唉，馬老師，這 0. 1 我都我做了，但失敗了，我們就想為什么會失敗，要么是你這個事還是分解的太難了，你高看自己了，你就分解到 0. 01 零點零零零一幾暫時不能成功，這是第一個，第二個你的方法可能錯了，就是你方向錯了，我們是向東走，結(jié)果你方向向西走，你不但沒成功，反而越走越遠(yuǎn)了，那這個方向怎么辦？

一定要自己動點腦子思考，就是我們那個 x 加 y 點z，你得思考一下這個往東走這個方向它的本質(zhì)是什么，然后你自己要思考，你不能說失敗了就躺在那，你要想它的本質(zhì)是什么，然后我剛才這樣走了，沒成功，沒成功立馬要接受自己，如果失敗的立馬接受自己。

1 + 1 就等于2，說明一定你要想實現(xiàn) 3 的話，一定是有個環(huán)節(jié)有問題，怎么辦？想我這問題出在哪？如果你自己想不明白，就查資料，或者去問別人，或者要記住我們那個話，一種方法不行就要換，因為實現(xiàn)這個方法有 360 度，你去百度去搜這些都是為了換個方法，或者這個方法上哪個環(huán)節(jié)有問題。你不要怕失敗，你說啊，我第一天怎么就走，失敗了不要怕，你說我今天那就琢磨，但務(wù)必讓今天要成功。

今天不能成功，那就想我明天繼續(xù)，就是在這一步上走，我也不往下一步走了，我就這一步，我去研究什么時候成功，我就 OK 了。

明白了，這樣的話目的一定是第一步，第一次行動就要獲得成功感，第一次行動必須獲得成功，然后第二次行動也必須獲得成功，第三次也必須獲得成功。然后你每次就是量少一點，肯定能做到，這樣你的情緒就上來了，越做越興奮，滾起來了。

我告訴你，剛開始它這個曲線是這樣的，就是剛開始是一個非常緩的，每天 0. 01，但是慢慢積累的那個情緒積累的多了，它就開始一個這樣的一個曲線，就后面會越來越快，你整個人就動起來了，知道吧？通過前面一周的情緒積累，咱們這一周的情緒積累你越來越正向，整個人就活動起來了，就開始動起來了。越動怎么樣？越想動就是滾雪球，越滾越大，到后面會越來越大，但前期一定是非常緩慢的，目的是在積攢這個情緒，積攢的目的讓自己先動起來，不要天天躺在家里面想內(nèi)耗。

是這個目的。明白了，所以這個 0. 1 最小成功法用在任何方面都可以，你學(xué)習(xí)。你說我不想翻那個單詞書，那今天想把書拿出來嗎？這個你能做到，或者把這個書打開，能做到，你也不背單詞，這能做到，對吧？你說你去找工作，我們之前說了，你先去打開電腦，先搜一個求職信息，搜完就完了，明天再去找這個，找四五個求職信息，后天再給其中的一個打電話，打通你就掛掉。你話都不說，可不可以，對吧？你這樣讓自己動起來了，目的是動起來。

各位，讓情緒有個正向的感覺，一切在自己的掌控范圍內(nèi)，你能力不行，咱們就讓自己的目標(biāo)設(shè)得小一點，你的總目標(biāo)是 10 分，但你當(dāng)前的這一周的目標(biāo)就算自己前進(jìn)，給什么前進(jìn)？給 0. 1，用 7 天的時間往前邁， 0. 1，每天邁個 0. 01- 0. 02，這做不到嗎？這難嗎？對不對？所以核心是照顧情緒，讓情緒往前邁，包括有些人說是自己討好性人格，對吧？總是為別人著想，那我們今天先從最小的一個事上為自己著想。比如說我今天要吃個什么東西，我自己想吃的，我去買這些，最小的一件事能做到，對吧？

或者我今天我也不照顧別人情緒了，我今天上班累了，我就想躺一下，你不敢躺 10 分鐘，那我們先讓自己躺上那么一秒鐘，是不是為了自己的舒情緒、舒服？做到了，明白沒？這就叫 0. 1 最小成功法，我們大學(xué)生就是這樣了。

我們現(xiàn)在我花了 10 年，以前我玩思維，我重視方法思維，但最后發(fā)現(xiàn)你給很多孩子教了方法他，但他還是不動彈。為什么，沒照顧到他的情緒，沒讓他嘗到甜頭，你給他教的太多了，雖然你在教的東西很好，但太多了他一下吸收不了，他感覺很有挫敗感。

所以現(xiàn)在我給孩子都教的是什么？教他最弱智的，我給這個學(xué)生教就是，他就是個傻子，我就把他當(dāng)傻子，對吧？我說你走個e，他果然走個 e 哇？我走 e 成功了，然后我再說一，成功了之后我再給他說2，我說你再走個一，他又成功了，我說再走個一，這樣不就走到 10 了嗎？每次走個一啊。但我以前是教方法，一口氣給他教 10 個東西，希望他全程吸收了，結(jié)果他一個都沒吸收，他就是個0。

所以我們現(xiàn)在為什么要追求這個最高境界？包括最近帶的幾個學(xué)生。我談?wù)劊瑢W(xué)生就教的是最簡單的，我說你把這個知識點給我抄下來，不會做這個題，把書打開，把知識點給我裂，這有啥難度？不用動腦子對吧？他一列誒，這個題會做了一下嘗到甜頭，而且這東西對他來說很簡單，這就叫大道至簡。

做最簡單的事情很多人往往是好高騖遠(yuǎn)，對吧？我告訴你什么叫成功，就是簡單的事情重復(fù)做它就叫成功，你以為是要做多么復(fù)雜的事情？不是的，所有的 100 我說了都是從一個一個一一直累上去的，你一定要想到這一點，從一個一一直累上去的。

然后如果你想加快節(jié)奏，先動起來，動起來之后我們可以再通過方法的效率怎么樣速度更快一點，但是先動起來，先不要腦子里面一天到黑想方法，不動先動起來，各位動起來，讓自己成功往下邁一步，邁一步。

咱們這一周的目標(biāo)就是這樣，你給自己定一個非常小的，然后今天邁一步，明天邁一步，一定要邁最小的一步，現(xiàn)在趕快來想一下，以前是不是沒有去照顧情緒，老是想著一搞就搞個大的，結(jié)果最后啥也沒搞，連個小的都沒搞。

所以我們先搞個小的，讓自己動起來。自己評論區(qū)想一想，咱們這一周像實現(xiàn)一個非常非常小的一個計劃，每天完成那么一丟丟字，絕對能完成，必須每天都體驗到成功。

然后在這個艦長群和這個我們那個 QQ 群里面，每天匯報自己今天完成了個什么，以及自己的情緒感受是什么，有沒有體驗到爽的感覺，然后沒進(jìn)這些群的？你就在評論區(qū)，對吧？每天到這個評論區(qū)下面來留言，哎，我今天匯報的是你今天實踐的結(jié)果，哎，我今天往前拱了那么 0. 01 步，我感覺很開心，滿足了。

不要著急，咱們大的目標(biāo)慢慢來，咱們第一周就只往前走 0. 1，一周只走 0. 1，你敢說你做不到？開始行動起來， go go go，不行動的就趕快鼓我們這個馬老師，這個頻道不講廢物，馬林思維的諷刺不是廢物，哪怕我們是很菜，別人都是 100 分，我們是個0分，咱們就走個 0. 11 步，1步走啊，來日方長，你那么著急干啥？行動起來，開始不開始就拱，趕快給我取關(guān)掉。我不想我的粉絲都是一些垃圾。我的粉絲是什么？一定是有質(zhì)量的，我說哪怕你是個0，要往前賣個 0. 1，你比那個 52 的強多了。 52 的一直在 52 躺著，他沒有往前邁，他的人生就是沒有什么活動性的，他就是在內(nèi)耗，而我們哪怕是個0，往前走了 0. 1。我說了人生靠的是差值，情緒活著是情緒，是靠的是差值，快的是差值，而不是說你在多少分的位置上帶著你在 2 分的位置上一直重復(fù)的話就沒啥意思，就是感覺是個0，但你往前邁 0. 1 那就往前走了，有差值了快行動起來。