1.換手拉回，NBA球星最常用的一招，很基本，用來拉開跟防守人的間隔，可能進(jìn)行投籃，也可能調(diào)劑節(jié)奏沖破！做法就是當(dāng)你提速持球沖破，達(dá)到一定位置時(shí)一腳向前使勁踩去急愣住，要類似把咱們的肩膀丟出去，當(dāng)防守人失去重心，咱們趁勢一個換手運(yùn)球拉回，可能后撤投籃，可能接一個交叉步?jīng)_破，使勁踩，肩膀壓低，球拉回要低于膝蓋。

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2.跳步換手運(yùn)球，切實(shí)就是跳步后的提前變向！左右都行，當(dāng)防守人在咱們右邊，這時(shí)咱們準(zhǔn)備來個變向從左路沖破，在達(dá)到防守人面前一定位置時(shí)，先伸出右腳向前蹬一步，做出沖破的假象，隨后一個換手運(yùn)球，右腳趁勢發(fā)力，身材往左傾，從另一方向沖破，這個動作的要點(diǎn)就是跳步兩腳的弧度要大，蹬地一霎時(shí)換手身材傾斜一鼓作氣，速度要快?；@球運(yùn)動對生長發(fā)育期的孩子更能促進(jìn)身高增長，增強(qiáng)肺活量，增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的靈活性及協(xié)調(diào)性，改善視力等多種益處。

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3.inout換手運(yùn)球沖破，只是在跳步時(shí)，手上做一個inout的反方向拉回小動作，整體看起來更加的存在困惑性。并培養(yǎng)、選拔籃球?qū)I(yè)運(yùn)動員及初高中和高等院校的體育特長生為中心。優(yōu)秀的運(yùn)動員并予以推薦，使孩子未來的發(fā)展空間更為廣闊。
4.當(dāng)咱們沖破時(shí)，做一個胯下運(yùn)球后趁勢伸出一腳往反方向做一個突刺動作，而后連續(xù)向原始方向突進(jìn)，誤導(dǎo)防守。

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旗下?lián)碛凶灾黧w育教育品牌：智體園、颶風(fēng)體育；聯(lián)營賽事品牌：籃奧星耀賽事。 智體園專注 3-12歲幼少兒籃球+體適能教育，主張“立其德、明其智、強(qiáng)其 身”的教育理念；以直營體系化管理+品牌輸出雙戰(zhàn)略模型為導(dǎo)向，現(xiàn)已在華東、華南區(qū)域開設(shè)數(shù)十家自營門店，擁有獨(dú)立品牌商標(biāo)及教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊(duì)；并持續(xù)進(jìn)行品牌賦能，旨在將優(yōu)質(zhì)的幼少兒運(yùn)動理念傳播到更廣的區(qū)域。

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