男人好面子，腎好才關(guān)鍵，牢記這三個腎補精原則，男人總是對自己的能力特別的看重，這當(dāng)然了，能力強的前提之一就是腎好，如果腎出現(xiàn)了問題，就容易心有余而力不足。
現(xiàn)在男性呢，很多人都有腎精不足的情況，了解其中的原因，掌握解決方法才是關(guān)鍵。
首先為什么會出現(xiàn)腎精不足，一般都是有以下幾個原因，
第一個就是房事過度，在xing方面呢，過于活躍，縱欲過度是導(dǎo)致男性腎精不足的重要原因，過于頻繁，腎精流失過多，時間長了就會引起這種腎精虧虛。
那第二個呢，是過度的耗神，男人壓力太大了，需要思慮的事情太多了，不僅在精神上會特別緊張，而且在工作和生活中也總是忙碌，腎精不足的問題，就會在這種過度的私欲中逐漸的顯露出來。
第三個是生活不規(guī)律，熬夜，刷手機啊，打游戲，這些不良的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致腎精流失，不規(guī)律的生活方式，打破身體本身的這個這個生物節(jié)律，不僅會對腎造成損傷，也會對其他的器官呢造成損害。