? 3月17日清晨，讀公眾號(hào):奴隸社會(huì),來(lái)自作者Pearl的推文《親密關(guān)系的終極秘訣：聽(tīng)我的，你會(huì)幸?！?span id="s0sssss00s" class="color-blue-01">【原文來(lái)自：Pearl的不焦慮實(shí)驗(yàn)室（ ID：ThePearLab）】有感：

? 我不得不說(shuō)，這篇文章的題目讓我本心生抗拒：無(wú)非又是一些套話，可是一種牽引讓我還是不由自主點(diǎn)了進(jìn)來(lái)：

? 故事從女主和前任的故事開(kāi)始，我心里想，為什么飲食障礙會(huì)聯(lián)想到虛榮呢？接下來(lái)，“誰(shuí)沒(méi)個(gè)心理問(wèn)題，你這個(gè)問(wèn)題聽(tīng)起來(lái)還挺健康，無(wú)害于他人和社會(huì)。”

——這個(gè)新男朋友真不錯(cuò)，遇到良人了；

?“以后你要是想吃啥，就跟我說(shuō)，我會(huì)陪著你。”

——這句話戳中我的淚點(diǎn)，因?yàn)楸辉试S，自己的“不夠好”的面相被世界上另外一非血緣，本無(wú)瓜葛的男人全然的允許，不是光嘴巴說(shuō)說(shuō)的那種理解啊，寬恕啊，是言行舉止中陪著你，讓你自己決定是否放下，什么時(shí)候放下這些自我防御，女主迎來(lái)拐點(diǎn)：?從一個(gè)鋒利的人，變成了慈悲的人。

“好的，從今以后，你負(fù)責(zé)實(shí)現(xiàn)我們的理想，我來(lái)照顧我們的生活?！?/span>

——這句話徹底瓦解我，我的眼淚對(duì)著屏幕奔騰而下，從心中生出的熱淚沿著臉頰翻滾而下，謝謝男主說(shuō)出可能叩響所有女生心門(mén)的話，謝謝 Joey &?Pearl，心中的聲音流淌：嗯，看，有人真的活出你無(wú)比渴望的愛(ài)的模樣，對(duì)嗎？要相信，一定要相信........

? 睡夢(mèng)中起來(lái)處理完比格犬在地毯上的粑粑，然后回到臥室衛(wèi)生間準(zhǔn)備休息下時(shí)，一屁股坐在被尿滋潤(rùn)的馬桶座上，想象這樣的場(chǎng)景，可能應(yīng)該在不少女人心中浮現(xiàn)出生動(dòng)的畫(huà)面感：比如剛清理完，孩子又尿床了，又比如本心情低落，結(jié)果雪上加霜.......

? 作為女主的我們一般都會(huì)來(lái)到這個(gè)瞬間：心中升起一團(tuán)怒火...可，就臨門(mén)一腳要發(fā)出前，女主的覺(jué)知之光從天而降：“你猜我今天怎么了？我坐在了你的尿上！”

? 外面，真的沒(méi)有別人。 畢竟能改變的只有自己， 放下非要不可的執(zhí)念，就能最大化地適應(yīng)和享受當(dāng)下，做到“愛(ài)而不執(zhí)”。

? “因?yàn)槲窇譀_突，在從前的關(guān)系里，我會(huì)刻意回避引起負(fù)向情緒的對(duì)談。等情緒慢慢調(diào)整好了，我們會(huì)和好，但也失去了解決問(wèn)題的最佳時(shí)機(jī)。

? 跟 Joey 在一起，哪怕有充分的信任和默契，但畢竟是兩個(gè)人，兩套系統(tǒng)，我們無(wú)法對(duì)對(duì)方的所思所想了如指掌。在一些情況下，依然會(huì)按照自己的慣性思維去揣測(cè)、判斷，很可能造成誤會(huì)和傷害。

? 如果不及時(shí)溝通，大概率我會(huì)讓 Ta 過(guò)去，并說(shuō)服自己淡忘這件“小事”。但是，這些負(fù)向情緒帶來(lái)的印記不會(huì)消失，他們會(huì)留存在細(xì)胞里，積聚成一個(gè)創(chuàng)傷，在未來(lái)某個(gè)情境中，這個(gè)創(chuàng)傷和從前未被處理創(chuàng)傷會(huì)被同時(shí)喚醒，作為許多根稻草中的一根，最終“壓死”這段關(guān)系?！?/span>

——這一段的文字很讓我暗暗嘆服女主的覺(jué)察力，看看她怎么做呢？?每一根意圖不明的“種子”掉進(jìn)土里，我們都會(huì)喊停，把種子挖出來(lái)，觀察一番，確定Ta 的意圖后，再重新種植。

我們會(huì)一起討論發(fā)生了什么，行為背后的所思、所想、所感。

? 這段描述也相當(dāng)?shù)膭?dòng)人，一定記得可以傾訴感受，不管感受多么負(fù)面，客觀真實(shí)地用正面的方式表達(dá)出來(lái)，這是真實(shí)的感受，每一種感受都需要被看見(jiàn)，的確如此，這直面沖突的的功夫可見(jiàn)各家功底了......

? 我想我看到很多版本：

? 暴跳如雷抱怨？你怎么又這樣？

? 怒氣沖沖的指責(zé)：你知道不知道你這樣....？

? 這里我補(bǔ)充絕妙的PET溝通法：就是負(fù)面的情緒也可以正向的表達(dá)：從“你”變成“我”開(kāi)頭，凡事從“”我的感受和需求”開(kāi)始，比如：

? 我感受受傷了，被質(zhì)疑了，我感覺(jué)你這樣說(shuō)，讓我很難受.......

? 如果有對(duì)象可以對(duì)對(duì)象說(shuō)，

? 如果覺(jué)得暫時(shí)不合適說(shuō)，可以自己對(duì)自己說(shuō)，等從情緒漩渦里坐到情緒暴風(fēng)眼上面，清明之后，再和對(duì)方敞開(kāi)心扉也不失為翻翻種子的方法.

? 具體方法因人而異，這和自己和自己的關(guān)系，自己和他人關(guān)系所處的信任階段有關(guān)，不知道能否幫到大家，自己也還在初級(jí)菜鳥(niǎo)階段，必須實(shí)踐出真知。

“愛(ài)情的世界里，每個(gè)人都對(duì)。我們只能穿越到對(duì)方的成長(zhǎng)時(shí)空，才能看到彼此的對(duì)?！?/span>

——”這話非常貼切，再完美的伴侶，對(duì)方也不能可能每一句話，每一件事都如我所愿，去看看對(duì)方的成長(zhǎng)背景吧，你會(huì)理解的.

“夫婦朋友這些年來(lái)漸行漸遠(yuǎn)，大多是因?yàn)樗麄兺Ｖ沽斯餐砷L(zhǎng)“，

——這點(diǎn)也是老生常談了，但女主給出了她的解決方案：和男主早起時(shí)光里，有三碗茶時(shí)間，彼此交流當(dāng)下的感受和近日的思考，這點(diǎn)實(shí)在妙不可言，所以來(lái)到了?“寶貝貝，要是哪天你不喜歡我了，你可一定要提前告訴我。你必須要給我一些時(shí)間轉(zhuǎn)變，進(jìn)化成你喜歡的樣子?！?，

? 曾經(jīng)的高知家庭，模范伴侶在 20年結(jié)婚紀(jì)念日前后離婚的案例也是選得深入我心， “我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要多收費(fèi)，因?yàn)榻逃遣粦?yīng)該有門(mén)檻的。”

——這樣的單親三娃媽媽?zhuān)谂鞯拿枋隼锪Ⅲw鮮活真實(shí)，不點(diǎn)也不狗血煽情或過(guò)于脫離現(xiàn)實(shí)，

問(wèn)老大Lara 成長(zhǎng)過(guò)程中的女性偶像是誰(shuí)，老大想都沒(méi)想的回復(fù)：我媽。

——再度擊中我淚點(diǎn)，是啊，感謝這位女孩Lara說(shuō)出撥動(dòng)每一個(gè)母親心弦的話......

深以為然“愛(ài)情最好的樣子，就是在持續(xù)的自我迭代中，不斷遇見(jiàn)彼此”

“在生命這部列車(chē)上，每個(gè)階段都有同行的愛(ài)人，有人上車(chē)，有人下車(chē)“

——父母會(huì)離去，孩子會(huì)到來(lái)，而女主和男主承諾將永遠(yuǎn)是彼此的副駕駛。這個(gè)新家庭的圓滿對(duì)于新成員（兒女）， 對(duì)于原生家庭（父母）都是極大的祝福， 看到大小孩子們能相互支持，陪伴終老，怎么可能不是最大的安心呢？這份共識(shí)并在物質(zhì)世界的踐行，共同養(yǎng)育一個(gè)全新的生命，我十分的確信，是支持和滋養(yǎng)所有的家庭成員獲得更大的潛能綻放......

“走過(guò)千百次的小路、日日清掃的落葉、夜夜刷洗的碗碟，我們是否能像第一次經(jīng)歷那樣，保持一顆好奇的、敞開(kāi)的、接納的心？“

——”為什么我的淚角常含淚水，為什么踏馬歸來(lái)你依然是少年？.......每個(gè)人都會(huì)因此受到啟發(fā)，開(kāi)啟自己的玫瑰色的濾鏡

“我轟轟烈烈地愛(ài)著自己，隨時(shí)可以拿起，也隨時(shí)能夠放下?！?/span>

—— 結(jié)束不知是有些倉(cāng)促還是我意猶未盡導(dǎo)致的，嗯，總感覺(jué)故事要回歸到“愛(ài)自己‘’這個(gè)中心主題上來(lái)，呵呵，不過(guò)，已經(jīng)從前方故事獲得了高能，感恩女主和男主，感恩背后推送的小編和所有文字工作者們，向你們致敬！

無(wú)限的感恩