益生菌能改善皮膚暗黃嗎？很多女性都有皮膚發(fā)黃暗沉的困擾，如何去黃去暗沉就成了大家關(guān)心的重點(diǎn)了。那女性吃益生菌真的會去黃去暗沉嗎？吃益生菌有哪些好處？下面，悅湄蘭導(dǎo)師就來為大家答疑解惑。

　　皮膚暗黃有哪些原因？

　　想要知道益生菌對皮膚暗黃有沒有改善作用，首先就要知道皮膚暗黃是由哪些因素造成的。

　　1、血液不循環(huán)

　　肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

　　2、 長期熬夜、睡眠不足

　　因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

　　3、紫外線照射

　　引起皮膚發(fā)黃：紫外線是皮膚老化的主要?dú)⑹?，它會讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

　　4、體內(nèi)毒素積累

　　在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經(jīng)過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內(nèi)完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因?yàn)榻佑|腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導(dǎo)致體內(nèi)中毒。

　　盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)，從而進(jìn)入體內(nèi)引發(fā)各種疾病，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。

　　5、缺乏運(yùn)動，抵抗力差

　　長期缺乏運(yùn)動。身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導(dǎo)致體內(nèi)囤積過多的廢物廢氣。

　　益生菌能改善皮膚暗黃嗎？長期吃益生菌有哪些好處？

　　1、改善肝功能和血液循環(huán)

　　益生菌能夠在人體內(nèi)分解尿素，將其轉(zhuǎn)化為氨基酸，維持肝臟蛋白質(zhì)的新陳代謝平衡，從而改善肝功能。此外，益生菌的發(fā)酵代謝產(chǎn)物可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡，改善血液循環(huán)，也有一定的緩解作用。

　　2、促進(jìn)吸收，增強(qiáng)體質(zhì)

　　益生菌可以增強(qiáng)腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。益生菌可以分解大分子食物，使其更容易吸收，特別是鈣、鐵、維生素B族等營養(yǎng)元素的吸收。長期食用益生菌，可以改善人體的營養(yǎng)狀況，從而使皮膚逐漸變得健康有光澤。

　　3、排毒養(yǎng)顏

　　益生菌可以產(chǎn)生多種物質(zhì)，可以有效抑制其它有害細(xì)菌的生長，也可以定植在腸道黏膜，起到屏障保護(hù)的作用，從而阻礙有害細(xì)菌的定植。另外可以調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)的平衡，進(jìn)入腸道以內(nèi)，可以幫助人體維持腸道機(jī)能正常，改善人體便秘的癥狀。

　　但要注意不同人群的皮膚發(fā)黃程度、原因各不相同，不能把所有人都一概而論。如果皮膚發(fā)黃是疾病引起的，應(yīng)該及時去醫(yī)院就醫(yī)。如果是營養(yǎng)不良或其他原因造成的，就需要進(jìn)行針對性的調(diào)整和管理。

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