你熬的不是夜，是你的命！為什么這么說呢？有句話叫陽強則壽，陽衰則夭，而熬夜對陽氣的損耗是非常大的。你想啊，一天當中夜晚是陰氣最重的時間段，所以我們就通過睡覺，讓陽氣收斂起來，以免過度損耗。那如果你該睡的時候不睡，陽氣被迫還要保持活躍，就相當于你在用自身的陽氣去不斷的對抗自然界的陰氣，無異于以卵擊石。隨著陽氣不斷被損耗，你的壽命也在不斷的減少，所以我才說，你熬的不是夜，而是命！

那有的人可能就要說了，我也不是不睡，但是到點就是不困，躺在床上翻來覆去的就是睡不著啊，這怎么辦呢？那確實，現(xiàn)在很多人都伴有睡眠障礙，到點睡不著就只能“被迫”熬夜，歸根結(jié)底還是失眠的問題，睡不著覺，說明我們心神不安穩(wěn)，那心神為什么會不安穩(wěn)呢？

首先可能是因為氣血不足，心神需要氣血的濡養(yǎng)，那如果一個人氣血不足，心神得不到充分的滋養(yǎng)，就容易不安穩(wěn)，那這個時候我們就要以補氣血為主，怎么補呢？可以參考一個歸脾丸，歸脾丸里面用到了很多健脾藥，比如說茯苓、白術(shù)、甘草等等，脾為氣血生化之源，脾只要能好好工作，就能為我們的身體源源不斷的補充氣血，氣血足了，心神自然也就安穩(wěn)了。

除了氣血不足之外呢，還有可能是肝氣郁結(jié)了。因為肝是負責疏泄全身氣機的，如果肝氣郁結(jié)的話呢，心神也會跟著受到影響，那這個時候我們就可以參考一個柴胡舒肝丸來疏肝解郁。如果肝郁的時間太長，還會出現(xiàn)上火的情況，這說明肝郁化火了，可以參考一個瀉肝安神丸。

那還有一個原因呢，可能是心腎不交了。心屬火，腎屬水，心火要下行去溫暖腎水，使腎水不寒，腎水要上濟于心，使心火不旺，但如果心腎不能相交，心火得不到腎水的滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)心火旺盛的情況，那這個時候我們可以參考一個交泰丸來交通心腎。

最后賈醫(yī)生在這里也要提醒大家，中醫(yī)用藥需要辨證，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下參考使用，切勿隨意亂用。感謝大家的觀看，我們下期再見！