女性想變漂亮，肝好不好很重要，如果你有這三類的表現(xiàn)，一定要補(bǔ)補(bǔ)肝了。

　　1.經(jīng)常熬夜，睡眠質(zhì)量差，皮膚發(fā)黃暗沉的，屬于肝血不足，平時(shí)可以多吃傷腎芝麻、大棗、雞肝、菠菜、莧菜。

　　2.愛生悶氣的，臉上暗黃長斑點(diǎn)的，平時(shí)可以多吃蘿卜、玫瑰花、黑芝麻、綠豆。記住，只有干干凈了，臉蛋才干凈。

　　3.情緒反應(yīng)大，易怒易燥，眼睛容易有紅的血絲，屬于肝火旺盛，平時(shí)可以多吃枸杞、梨、冬瓜、山楂等。