輕度的躁郁狀態(tài)下，自知力不會完全喪失，會讓人感覺到自己才思泉涌、靈感頻發(fā)等等，但實際上這只是“自我感覺良好”的透支狀態(tài)。每天，我們可以花上少許的時間去整理我們的情緒，每天睡覺之前是精神最為放松的時刻，在卸下防備時，問一問自己“今天我過得快樂嗎？”。

一般最低周期的單位以“周”計算，如果長時間的否定，或許，你已經(jīng)讓你的神經(jīng)系統(tǒng)過于緊繃了，不要再讓身體負荷執(zhí)行，或許，該找個機會調(diào)整下了。畢竟，健康才是你成長為天才的基礎(chǔ)！

躁郁癥與智商的關(guān)系

根據(jù)2015年英國精神病相關(guān)研究表面，擁有高智商的人確實更容易陷入情緒障礙。根據(jù)對比，童年期呈現(xiàn)高智商趨勢與成年期表現(xiàn)出躁郁癥特質(zhì)確實有相關(guān)關(guān)系。

當然，這并不是說高智商與躁郁癥之間存在必然關(guān)系，而是童年期的表現(xiàn)出高智商的孩子，在成年期，對情緒的把控和理解更容易趨向于兩極，更敏感。

或許換種解釋會更清晰：越聰明的人接受的事物越多，也會考慮得更多，想得更多，對情緒的體驗自然更復雜。少年愁白頭，自然容易出現(xiàn)躁郁癥的一些特質(zhì)癥狀。當然，我們不能否定個例，但畢竟個例不能代表所有人。

躁郁癥對人的巨大影響

隨著科技的發(fā)展，過去被認為無藥可救的精神疾病，都已經(jīng)有了相應(yīng)的藥物和療法，躁郁癥也不例外。因為沒有普遍的認識，人們對躁郁癥的普遍看法還停留在表面——“那個人瘋了，沒救了”。許多該在早期予以關(guān)注的異動人士，如此錯過了最佳時機。

躁郁癥由于其癥狀的劇烈沖突性，所造成的負擔不遜于任何一種精神疾病。往往發(fā)病次數(shù)越多，病程越長，對注意力、記憶力、執(zhí)行力以及認知功能、生理功能等造成的影響越大。甚至出現(xiàn)自傷、傷人、自殺等極端行為。

躁郁癥是天才病嗎？

從情緒敏感度與轉(zhuǎn)換體驗上來說，躁郁癥患者們有著先天的優(yōu)勢，說是天才也并不為過。作為一種具有極端性的情緒型心理疾病，雖然“躁郁”與“抑郁”一字之差，但其復雜多變性卻相去甚遠。

患躁郁癥的人由低沉的心境轉(zhuǎn)換為高昂的心境迅速而多變，正是這復雜多變的情緒，讓他們有著演講家的激情也有著作家的安靜，以及爆炸般的想象力與創(chuàng)造力。這是天才所具備的，但物極必反，如此的情緒再往兩端走，是天才還是瘋子，誰也未可知，畢竟天才與瘋子都在一線之間。

如果說躁郁癥是天才病，那么患躁郁癥的都是天才？但其實，躁郁癥并非只鐘愛“天才”。躁郁癥是文藝界的流行“天才病”，拜倫、梵高等文化巨人都與此癥有千絲萬縷的關(guān)系。

但不可否認，躁郁癥的毀滅性毋庸置疑，作為躁狂癥與抑郁癥的綜合體，其自殺率在精神類疾病中位居前列。

事實上，患有躁郁癥的人群很多，特別不少人把躁郁癥容易和躁狂癥、抑郁癥混淆，再加上名人患病率的知曉率比較高，所以才被誤認為有才華的才容易得這種病。并非“天妒英才”。

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