近日，由好心情聯(lián)合靈北中國(guó)在B站發(fā)起的5.25心理健康日“愛自己 不emo”主題活動(dòng)完美收官。

本次活動(dòng)以在B站平臺(tái)發(fā)起話題的形式展開，旨在通過UP主內(nèi)容分享、網(wǎng)友互動(dòng)、心理科普、在線義診等豐富多樣的活動(dòng)讓年輕人關(guān)愛自我、了解自我，告別emo。

5月25日活動(dòng)發(fā)起以來，吸引全國(guó)數(shù)十位UP主在B站官方話題專區(qū)分享生活中如何應(yīng)對(duì)壓力，趕走emo情緒，活動(dòng)也吸引了B站用戶的積極參與，并通過評(píng)論、彈幕等方式分享了自己的經(jīng)歷。同時(shí)，活動(dòng)還在好心情健康客戶端推出的線上義診、在線科普、免費(fèi)心理測(cè)評(píng)等心理健康主題專區(qū)吸引了上萬人在線同步學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，在線療愈。

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全國(guó)數(shù)十位UP主分享對(duì)抗emo經(jīng)歷 引網(wǎng)友共鳴互動(dòng)

主題活動(dòng)在B站平臺(tái)一經(jīng)上線，emo、壓力、抑郁、焦慮等心理健康話題吸引了全國(guó)十余位UP主的分享，來自不同領(lǐng)域的B站UP主紛紛就自己在學(xué)習(xí)、工作、生活中經(jīng)歷的如何解壓，如何應(yīng)對(duì)emo情緒及心理問題的故事，用視頻的形式與網(wǎng)友進(jìn)行了分享。短短十余天，話題頁(yè)站內(nèi)曝光量超過1000萬，話題站內(nèi)瀏覽量182萬余次?！皭圩约?不emo”話題視頻播放量超過211.8萬次，互動(dòng)量4.1萬次，其中活動(dòng)公益宣導(dǎo)片收獲了超3.5萬次播放。

抑郁了怎么辦？emo情緒如何排解？UP主“糖果果的陳同學(xué)”就在話題活動(dòng)中分享了他的故事。由于他性格內(nèi)向、不合群、與家人溝通不順暢、拖延等，導(dǎo)致出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理問題，甚至一度去看心理醫(yī)生。最后在心理醫(yī)生的幫助下，逐漸走出來，并表示，遇到問題一定要學(xué)會(huì)排解，要學(xué)會(huì)尋求專業(yè)幫助。視頻上線后，立即引起了廣大網(wǎng)友的強(qiáng)烈共鳴。該條視頻已經(jīng)獲得四十多萬播放量，彈幕數(shù)量近千條，點(diǎn)贊量近萬。數(shù)據(jù)仍在持續(xù)增長(zhǎng)中。

UP主“美院安迪看藝術(shù)”則分享了自己的藝考經(jīng)歷，面對(duì)藝考?jí)毫?，焦慮、考前失眠，導(dǎo)致考場(chǎng)上好像被一只無形的手握住大腦，大腦一片空白……最后在心理醫(yī)生的幫助下，獲得了需要的答案和慰藉，根據(jù)醫(yī)生科學(xué)的紓解方法，最終以嶄新的心態(tài)重新走回了實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的正軌上。

UP主們還就畢業(yè)季大學(xué)生普遍面臨職業(yè)規(guī)劃困惑、對(duì)未來不確定性的焦慮、離開熟悉環(huán)境的孤獨(dú)感、就業(yè)壓力等話題進(jìn)行了分享。

“愛自己 不emo”及相關(guān)心理話題引發(fā)廣大B站用戶的關(guān)注，網(wǎng)友們紛紛留言參與討論，表達(dá)相應(yīng)的困惑和共鳴。

好心情公益專區(qū)，為上萬網(wǎng)友帶來療愈“心”能量

活動(dòng)上線后，好心情聯(lián)合靈北中國(guó)，邀請(qǐng)了國(guó)內(nèi)一線精神心理專家，針對(duì)大學(xué)生和年輕人關(guān)注的抑郁、焦慮等熱點(diǎn)話題，通過心理科普等方式進(jìn)行互動(dòng)交流。

同時(shí)，好心情根據(jù)年輕人關(guān)注的熱門心理話題，上線了自主在線測(cè)評(píng)，幫助年輕人了解自己的心理狀態(tài)。另外，專區(qū)特別邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)一線專家，為用戶開設(shè)了愛“心”義診，幫助年輕人解答心理困惑，提升心理健康水平。公益專區(qū)上線以來，吸引了近萬名用戶參與，通過心理科普、心理測(cè)評(píng)、愛“心”義診，帶來療愈“心”能量。

青年人是社會(huì)中富有活力、極具創(chuàng)造性的群體，也是推動(dòng)創(chuàng)科發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步的主力軍。然而，伴隨著生活節(jié)奏的加快、競(jìng)爭(zhēng)加劇，年輕人的工作、學(xué)習(xí)壓力加大，心理健康問題愈發(fā)凸顯。

本次“愛自己 不emo”心理健康主題活動(dòng)，圍繞年輕人群體當(dāng)前的痛點(diǎn)及對(duì)心理方面的需求，通過與B站的平臺(tái)聯(lián)動(dòng)，調(diào)動(dòng)具有影響力的UP主針對(duì)心理健康內(nèi)容進(jìn)行科普宣傳，以此影響更廣泛的年輕群體關(guān)注自己的心理健康，積極應(yīng)對(duì)心理健康方面的問題?；顒?dòng)一方面充分發(fā)揮B站的年輕受眾粘性強(qiáng)、平臺(tái)互動(dòng)性強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，通過UP主的內(nèi)容引領(lǐng)，讓用戶產(chǎn)生共鳴并找到emo情緒的傾訴、療愈出口，另一方面，通過具有實(shí)際意義的線上義診、免費(fèi)心理測(cè)評(píng)等形式，切實(shí)幫助年輕人發(fā)現(xiàn)心理健康問題，找到正確的疏解方式，更讓他們對(duì)自己多一份接納、多一點(diǎn)愛意，坦然面對(duì)生活。

未來，好心情和靈北中國(guó)將持續(xù)聚焦社會(huì)中各類人群的心理健康，通過多種形式的主題活動(dòng)，傳遞心理健康知識(shí)與時(shí)代溫度，引導(dǎo)年輕人更加積極、健康地面對(duì)生活，讓大家告別emo，擁抱快樂生活。