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優(yōu)秀瑜伽老師必備的6個授課技巧

2022-07-11 13:28 作者:亞太瑜伽學院官方號  | 我要投稿

相信每位剛成為瑜伽老師的人都有過這樣的困惑:怎么才能成為一位受歡迎的瑜伽老師呢?

“明明課前很認真編排課程、上課時也把口令講的很清楚、下課后也會真誠的跟學員溝通上課感受,但為什么還是有很多了學員就是不太喜歡上我的課呢?”

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要知道,瑜伽是行動的哲學,想要成為一名最受歡迎的瑜伽老師,你不僅要有專業(yè)的瑜伽知識,還要注重更多的細節(jié),一味的學習和耐心的教課,并不足以支撐你成為一個出色的老師,今天就給瑜伽老師們分享一些思路和方法,希望對瑜伽老師們能有所幫助!

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1、定期對自己做一個完整性檢查

作為老師,你需要學會自省。

你可以完整的錄制一堂自己的教學課程,用學員的心態(tài)對著視頻學習一遍,去體會自己的上課內(nèi)容,思考一下如果你遇到這樣的老師,你會喜歡上她的課嗎?一個視頻看下來,你會發(fā)覺到很多你忽略的細節(jié)!

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2、揣摩自己的瑜伽體式

對于學員來說,就算你在課堂上的口令再靈活嚴謹、引導得當,對于學員的感官體驗來說,還是視覺第一。

所以,你的體式就尤為的重要了!課堂外多對著鏡子揣摩自己的體式,除了體式的標準,體式演示方法更為重要!

哪個角度更能展示某一體式的要點;哪個細節(jié)你需要對學員明確演示出來;哪個體式需要學員輔助演示效果更好……這些都是你在備課時需要考慮到的!

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3、口令少講梵文和英語

梵文是瑜伽的母語,而現(xiàn)代瑜伽很多是從西方翻譯過來的,英語很多,但對于學員來說這是復雜難懂的,學員不懂你的意思,就會感到困惑和挫敗感,就會降低學習的積極性。

適當?shù)刂v一些通俗易懂、接地氣的語言,來解釋那些稍難的瑜伽動作,讓學員更好的理解。有時候體式名稱的標準與否并不是那么重要的。

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4、告訴你的學員,為什么要練這個體式

課程中可以解釋一下練習某個體式帶來的好處或體式的內(nèi)涵,幫助你的學員更好地掌握體式,你的學員在練習體式的時候,也不會覺得我只是做了個伸展那么簡單。

這也進一步督促你學習和掌握更多的瑜伽知識,不斷進階你的瑜伽教學,同時豐富了你的瑜伽課堂。

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5、適當改變教學內(nèi)容,可以講些小故事

為了不讓學員們感到“審美疲勞”,你需要適當給課程增添點新東西。

比如更多有創(chuàng)意和靈感的瑜伽體式、瑜伽蘊含哲思的小故事、體式演化的來源、大師們的事跡……用或新穎或感性的方式將體式導入學員的腦中,你會發(fā)現(xiàn)他們對瑜伽的樂趣更高!

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6、給學員更多的指導

每個學員在上瑜伽課時,都渴望學到正確的瑜伽練習方法,做更標準的瑜伽體位,掌握更準確的調(diào)息,而作為瑜伽老師,你需要給出更多改善建議和指導。

學員們渴望這種改變和進步的感覺,這種一對一的老師和學員間的連接,能讓你的學員感到自己備受重視和欣賞。

在幫助學員們進行動作調(diào)整時,你要叫他們的名字,看著他們的眼睛,耐心地去完成。

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瑜伽教學就是一門藝術(shù),如果你是一名瑜伽老師,那么恭喜你做了性價比最高的職業(yè),自己在享受瑜伽快樂的同時,也把瑜伽帶給了更多人!


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