作為普通人的我們，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)日本核污染水呢？

日本核污染水排海已經(jīng)開始好幾天了，對(duì)大海的影響正在發(fā)生，所以很多朋友也在擔(dān)心，如果真的有一天，我們需要直面這些影響和風(fēng)險(xiǎn)，到底應(yīng)該怎么辦？那么今天這條視頻，我們就簡(jiǎn)單聊聊這個(gè)話題。

首先，大家可以時(shí)刻關(guān)注有關(guān)部門的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，做到心中有數(shù)。

具體可以登錄生態(tài)環(huán)境部輻射環(huán)境監(jiān)測(cè)中心官網(wǎng)，找到環(huán)境質(zhì)量、實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)，就可以看到兩種版本的實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)了。

那么怎么判定這些數(shù)據(jù)超不超標(biāo)呢？

根據(jù)我國(guó)《電離輻射防護(hù)與輻射源安全基本標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定，應(yīng)對(duì)任何工作人員的職業(yè)照射水平進(jìn)行控制，使連續(xù)5年的年平均有效劑量不超過20mSv（毫西弗）。按照年有效工作時(shí)間2000個(gè)小時(shí)計(jì)算，則應(yīng)該為10uSv/h（微西弗/每小時(shí)）。

我們看監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，低的是50-60nGy/h（納戈瑞/小時(shí)），換算一下也就是0.05uSv/h，0.06uSv/h，有些地區(qū)高一點(diǎn)，也只有0.12uSv/h，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。所以以后就可以按照10uSv/h這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來衡量。

其次，核污染水對(duì)我們影響最為直接，其實(shí)就是飲食了，這里主要指的是海產(chǎn)品。

核污染水里有很多放射性元素，會(huì)被浮游生物吞食，然后轉(zhuǎn)移到蝦、小魚，再然后是處于食物鏈相對(duì)頂端的大魚的身體里。而這些魚類，極有可能成為人類餐桌上的美味，最終進(jìn)入人體。而且因?yàn)樗麄兌际侵亟饘僭?，很難排出身體，會(huì)在人體內(nèi)持續(xù)產(chǎn)生影響。

所以以后少吃海鮮，在選擇海產(chǎn)品的時(shí)候，也要找可靠的供貨渠道，注意是否有檢測(cè)報(bào)告。

另外，鑒于日本核污染水對(duì)海洋的影響將會(huì)是持續(xù)的，甚至?xí)^30年，所以大家可以酌情減少對(duì)海產(chǎn)品的需求，增加日常飲食的豐富度，多吃一些其他類型的食物，既能降低核污染的風(fēng)險(xiǎn)，還能改善平衡膳食結(jié)構(gòu)，一舉兩得。

例如多吃一些西紅柿、橘子、柚子等含有維生素多的食物，也可以適當(dāng)補(bǔ)充一些維C、維E等等。

再有，短期內(nèi)來看是日本的水產(chǎn)品危險(xiǎn)性最高。其實(shí)不僅如此，日本產(chǎn)的陸地農(nóng)作物等也會(huì)受到影響，以及日本生產(chǎn)的各種商品，其實(shí)此前就已經(jīng)出現(xiàn)過，日本進(jìn)口零食檢測(cè)超標(biāo)的情況。

第三，因?yàn)楹Ｑ蟮牧鲃?dòng)性，核污染的面積會(huì)逐步增大。所以以后需要注意，避免在已經(jīng)受到影響的水域里長(zhǎng)時(shí)間游玩，以及避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于可能受到核廢水影響的地點(diǎn)。

第四，日常生活中，要保持好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，例如勤洗手、洗澡，尤其是在接觸了可能受到污染的環(huán)境后，以避免將污染物帶入家中。

第五，如果未來情況變得嚴(yán)重，要根據(jù)有關(guān)部門的建議，適當(dāng)使用一些防護(hù)用品，例如手套、防護(hù)服等等。

其實(shí)后面說的這些，總結(jié)起來主要就2點(diǎn)，一是減少與潛在污染物接觸，二是做好個(gè)人防護(hù)和清理。

最后，還有一點(diǎn)不得不提，那就是可以適當(dāng)增加核輻射方面的知識(shí)，避免被網(wǎng)絡(luò)謠言帶了節(jié)奏。因?yàn)榈乩砦恢玫年P(guān)系，日本核污染水排放以后，對(duì)我國(guó)的影響還是比較大的。大家要知道，很多博弈并不只是明面上的這些事情，包括網(wǎng)絡(luò)信息中的戰(zhàn)爭(zhēng)，也在無時(shí)無刻進(jìn)行著。很有可能某些負(fù)能量的信息、制造恐慌焦慮的言論、各種謠言等等，都是有組織蓄謀編造的，所以我們要盡量提高對(duì)核污染的認(rèn)知，不要中了某些壞人的圈套，加入了節(jié)奏大軍。

還是那句話，要相信我們的祖國(guó)，它會(huì)保護(hù)好我們每個(gè)人。

那么以上這些內(nèi)容，如果你覺得有用，也別忘了轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的人。當(dāng)然，希望上面提到的各種措施、技巧，我們永遠(yuǎn)都用不上。