抑郁癥的癥狀之一就是常常伴有失眠。

失眠有多種類型，如早醒、入睡困難、易醒、睡眠淺，等等。其中，早醒是典型表現(xiàn)。

在不典型抑郁癥患者中則常出現(xiàn)貪睡的情況。

然而，抑郁癥患者的失眠問題會(huì)伴隨抑郁情緒一直存在，而且患者對(duì)睡眠的體驗(yàn)是痛苦的。

那是失眠癥引起的抑郁癥，還是抑郁癥引起的失眠癥呢？

這兩者的關(guān)系，如同“先有雞，還是先有蛋”的問題，至今學(xué)界依舊未能得出確切的答案。

調(diào)查顯示，大約有70%的抑郁癥患者有失眠癥狀，而失眠障礙患者中抑郁癥的患病率比非失眠障礙患者高3-4%。

種種研究的證據(jù)指向，抑郁癥與失眠存在著雙向病程的關(guān)系。

即抑郁癥可以預(yù)測(cè)失眠的發(fā)生，而失眠可以預(yù)測(cè)抑郁癥的發(fā)生。

面對(duì)這種情況，該怎么辦呢？是先治療失眠？還是先治療抑郁呢？

在治療抑郁癥和失眠癥或者兩種病癥兼具的眾多病患中，總結(jié)出這樣的規(guī)律：

對(duì)于輕度抑郁狀態(tài)下的“抑郁+失眠”，針對(duì)“抑郁”的根源發(fā)掘問題，能夠一定程度上緩解“失眠”，促進(jìn)治療效果。

而對(duì)于中度以上抑郁狀態(tài)下的“抑郁+失眠”，尤其是長(zhǎng)期失眠的來訪者，首先應(yīng)從“失眠”著手，在保證患者睡眠質(zhì)量得以改善的前提下，再針對(duì)“抑郁”的根源進(jìn)行治療，才可能更有成效。

當(dāng)患者中度以上抑郁，嚴(yán)重失眠，認(rèn)知紊亂時(shí)，必要的系統(tǒng)治療是非常重要的。與物理治療、心理治療相結(jié)合，通過藥物治療穩(wěn)定患者的睡眠質(zhì)量與情緒狀態(tài)，才可能真正幫助到患者。

以上我們可以得知，疾病和疾病之間的關(guān)系是非常緊密的，一種疾病如果得不到很好的控制和調(diào)節(jié)，那么就很可能誘發(fā)其他疾病的發(fā)生。

抑郁癥和失眠的情況就是這樣，長(zhǎng)期的抑郁癥患者因?yàn)榍榫w低落、身體緊繃，在睡眠的時(shí)候會(huì)影響到正常的睡眠，誘發(fā)失眠的發(fā)生。

反過來說，睡眠質(zhì)量不高，長(zhǎng)期失眠的患者也容易發(fā)生情緒抑郁的情況。如需了解更多關(guān)于失眠和抑郁的相關(guān)知識(shí)，請(qǐng)咨詢專業(yè)人士。

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